TIP!
Hvis du ikke har lyst til at acceptere sociale invitationer, når du er gravid, ikke. De mennesker tæt på du vil forstå.
Opdage, at du er gravid for første gang kan være ganske overvældende. Hvis dette er dit første graviditet, vil du have hundredvis af spørgsmål, der har brug for svar. Hvornår skal du begynde at besøge lægen? Hvor langt sammen skal du være, før du begynder at fortælle folk, du forventer? Hvordan vil din krop være under forandring? I denne artikel diskuteres graviditet og de ting, du bør vide om det.
TIP!
Undgå at få en masse vægt under graviditeten. Hvis du tilføjer for meget vægt, kan det være svært at tage det ud senere.
Er du gravid? Overvejer ammer? Vil du sygeplejerske i offentligheden, men vil gerne være diskret? Heldigvis er der specielt designet sygepleje tøj, der kan hjælpe dig. Mange barsel linjer også bære "ammer skjorter." Med disse, vil ingen være i stand til at se, hvad du laver. Sygeplejerske på spejlet først, så du kan finde ud af at gøre det diskret.
TIP!
Spørg din læge om din tilstand, før du rejser, mens du er gravid. Tag alle relevante medicinske oplysninger sammen, så du vil blive forberedt i tilfælde af en uventet komplikation.
Spis omkring 400 flere kalorier om dagen under din graviditet. Husk, at dit barn er påvirket af alt, hvad du spiser. Arbejdet på at spise sundt hele fødevarer, som frugt og grøntsager.
TIP!
På din allerførste besøg hos din læge under graviditeten, du læge vil ordinere en prænatal vitamin. Du er nødt til at tage disse dagligt.
Din OB /gynækologi eller familie læge vil anbefale, at du tager en prænatal vitamin, mens du er gravid. Tag dem hver eneste dag. Disse vil give vitaminer til din krop, som du ikke får fra den mad, du spiser, og det vil gøre det muligt dit barn til at være sund, mens i din livmoder.
TIP!
Gravide kvinder har brug for at holde deres hud beskyttet før tilbringe tid i den varme sol ligesom alle andre. Kvinder har hud, der bliver mere følsom, når de er gravid, så det betyder ting som solskoldning kan ske.
Staying afslappet og stress-fri som muligt under graviditeten er afgørende. Stress kan forårsage en masse problemer i graviditeten, herunder for barnet. Nogle tidlige fødsler har været knyttet til ekstrem stress.
TIP!
Hvis dine fødder svulmer uventet under din graviditet, skal du lade din læge vide med det samme. Dette kunne være en harmløs symptom, eller være et tegn på en højt blodtryk tilstand også kendt som præeklampsi.
Besøg anlægget, hvor du planlægger at føde. Gå på en tur og stifte bekendtskab med medlemmer af personalet. Du kan have spørgsmål besvaret og begynde at skabe fred i sindet. Dette kan være særligt nyttigt til fædre, da de er dem, der kan gøre de fleste af kommunikationen med andre under dit arbejde.
TIP!
Sørg for at du er ærlig med din læge om det muligheden for en STD, når du er gravid. Disse sygdomme, hvis venstre ubehandlet, kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer for både dig og barnet.
Tillykke graviditet og bundt af glæde, der snart vil være i dine arme. Sørg for at følge lægens råd, lean på familie og nære venner til support, du har behov for og frem for alt nyde denne mest magiske tidspunkt i livet.