TIP!
Skift dine spisevaner for at sikre barnet og dig at modtage den bedste ernæring. Uanset om det er en stor forandring eller en lille en, skal det gøres.
Mange kvinder har graviditet spørgsmål om, hvad at forvente, når du forventer. De vil sandsynligvis bekymre over deres ufødte barns sundhed og sikkerhed, så godt. Rådgivningen af denne artikel vil guide dig til at passe godt på dig selv, dit barn og være godt forberedt til, hvad fremtiden kan holde.
TIP!
Det er vigtigt, at du gør alle dine planlagte besøg med din læge eller graviditet sygeplejerske. De vigtige aftaler planlagt af din læge skal overvåge dit barns udvikling, og for at se, hvordan din krop reagerer.
Er du gravid? Vil du amme? Har du planer om at gøre det i offentligheden? Sygepleje tøj er designet til at hjælpe med netop dette spørgsmål! Der er steder, der sælger tøj du kan bruge til at skjule ammer offentligt. Ved hjælp af disse elementer, kan du amme i offentligheden uden nogen at indse, hvad der foregår. Du kan prøve din teknik i foran spejlet, hvis privatliv er vigtigt for dig.
TIP!
Det er meget vigtigt at udøve let og regelmæssigt mens gravid. Staying fit vil bidrage til at mindske sandsynligheden for abort, og kan også resultere i en hurtigere og mindre smertefuld levering.
Sørg for at deltage i alle aftaler med den medicinske behandleren. Dine aftaler er sat op på visse punkter i graviditeten for en grund. Dette gør det muligt for lægen at overvåge barnet under centrale punkter i sin udvikling. Så hold dine aftaler for at sikre, at både du og din lille én er i god form.
Du har brug for flere kalorier, når du er gravid. Dette er alle de ekstra kalorier din baby har brug for. Spis god kvalitet, sund mad så meget som muligt.
TIP!
Take graviditet klasser tidligt i din graviditet. Læring om graviditet i et klasseværelse indstilling vil hjælpe dig med at slappe lidt og forstå mere om oplevelsen.
Sørg for at tage dine prænatale klasser tidligere i graviditeten. Dette vil give dig mulighed for at finde ud af nyttige oplysninger. Spørg eventuelle spørgsmål, du har om din graviditet.
TIP!
Vær sikker på at modtage din influenza skudt, mens gravid. Dit immunforsvar er ikke så stærk, når gravid, så du kan få influenza lettere.
Find ud af, hvad tegnene er for tidlig fødsel og de ting at se til, når du har brug for at kontakte en læge. Du vil forhåbentlig aldrig bruge disse oplysninger. At have viden er vigtig er dog, som det kan være med til at berolige dig under i en nødsituation og forberede dig til, hvad der skal gøres. Få hjælp til tidlig fødsel tidligt vil øge din chance for det bedste resultat.
TIP!
Lægkramper ske meget i de sene stadier af graviditeten. Hvis du strække ud før sengetid, kan du mindske risikoen for at dette sker for dig.
Mange mødre-til-være er ikke helt sikker på den bedste måde at tage vare på sig selv under graviditeten. Som samfundet får mere viden om emnet, hvad der er bedst praksis tendens til at ændre. Men hvis du sætter til at bære fornuftige råd i denne artikel, vil du have gjort et stort bidrag til dit helbred, dit barns helbred, og nydelsen af din graviditet.