TIP!
Sørg for at du køber ventetøj så hurtigt som muligt. Du er sikker på at være langt mere komfortabel og vil have udvidet garderobe muligheder.
Regnskabsmæssig en baby er en af de mest fantastiske oplevelser, du nogensinde vil vide. Der er mange ting, du kan tage for at sikre en sund og glad graviditet. Sundheden for din baby er forbundet til din krops sundhed, mens du er gravid. Disse tip kan hjælpe dig med at holde op med sundhed, når du er gravid.
TIP!
Så længe du får de rette næringsstoffer, kan du nyde din trang. Din krop har brug for dig til at spise visse ting for en god grund, og du kan bare nødt til at spise hvad det fortæller dig at.
Du skal oprette en sovende rutine, når du er gravid for at få den bedste søvn muligt. En konsekvent rutine hjælper med at forberede din krop til at sove, hvilket gør det lettere at gå på vågeblus, når det er tid. Prøv skulder massage, varm brusere, eller læse noveller inden sengetid.
TIP!
Mange mennesker er begejstrede dekorere deres planteskoler. Det er vigtigt at huske, at maling dampe er usundt for både dig og dit ufødte barn.
Tjek hospitalet, du føder i. Tour og opfylde alle de ansatte. Du kan have spørgsmål besvaret og begynde at skabe fred i sindet. Faderen vil finde stor gavn af dette, da han vil tale med medarbejdere, mens du fødslen.
TIP!
Stop rengøring af kattegrus boksen, hvis du tilfældigvis er gravid . Du kunne få toxoplasmose i at ændre en kattebakke.
Tilmeld dig i graviditet klasser tidligt under din graviditet. Dette vil give dig mulighed for at finde ud af nyttige oplysninger. Voice noget, der har været på dit sind, så du kan få de svar, du har brug for.
TIP!
Brug en fødevare dagbog til at spore, hvad du spiser. At holde styr på hvad du spiser, vil hjælpe til at sikre, at du får den rette ernæring.
Du skal ikke være bange bede om hjælp til at løfte tunge genstande eller rækker ud efter noget over dit hoved, når du er gravid. Hvis du løfter tunge genstande, kan det føre til aborter eller endda stress på barnet, og det kan resultere i belastningen af ryggen. Det er derfor, du skal have nogen løfte tunge ting for dig. Dette omfatter de ting, du ikke synes er farligt at forsøge løft.
TIP!
Hvis du oplever lægkramper, mens du sover, gøre nogle strækninger før sengetid. De fleste enhver gravid kvinde vil opleve et ben krampe mindst én nat, mens gravid.
Som du kan se, er der flere ting du skal gøre, og nogle bør du ikke, for at sikre, at din krop forbliver sund og kan bedst tage sig af voksende baby inde. Hold tips, du har læst i tankerne, og du vil ende op med en glad, sund baby!