TIP!
Må ikke få for meget vægt, når du er gravid. Opsamling for meget kan skabe sundhedsproblemer, og det vil være svært at tabe senere.
Graviditet kan være stressende for kvinder. Alle kvinder, der venter gerne vil have en nem graviditet og en ukompliceret fødsel. Den bedste måde at gøre din graviditet mindre stressende er at lære alle kan du om graviditet. Udvalgte i denne artikel er nyttige graviditet tips.
TIP!
Være mere konservative om din solcreme brug, end du var, da du ikke var gravid. Undgå også solarier.
Du er OBGYN vil give dig en levering af prænatal vitaminer. Vær sikker på at tage denne hverdag. De vil bekæmpe enhver vitaminmangel i din kost og bidrage til dit barns sunde udvikling i livmoderen.
TIP!
Det er vigtigt, at alle mennesker undgå at få for meget sol, men det er endnu mere vigtigt for kvinder, der er gravide. En gravid kvindes hud er ofte mere følsomme, hvilket gør solskoldning mere sandsynligt, som kan føre til endnu mere alvorlige potentielle problemer såsom hudkræft.
Forsøg at reducere stress så meget som muligt under graviditet. Stress kan forårsage en masse problemer i graviditeten, herunder for barnet. For tidlig fødsel er et muligt resultat af overdreven stress i en mor.
TIP!
Hvis du har brug for hjælp til at løfte ting, når gravid, skal du ikke være bange for at spørge nogen om hjælp. Løfte noget tungt kan forårsage stress på baby eller en abort, sammen med ryg stamme.
Før fødslen, besøge hospitalet først. Udforsk anlægget og chatte med personalet. Dette vil hjælpe dig slappe af og få svar på mange af dine spørgsmål. Dette er en stor ting for faderen at gøre. Han vil sandsynligvis være den vigtigste kommunikator på hospitalet alligevel.
Tag en graviditetstest straks, hvis du tror, du er gravid. Graviditet problemer kan opstå, når kvinder forsinker bekræfter deres graviditet.
TIP!
Under graviditeten, skal du være sikker på din kost indeholder nok protein. Dette er meget vigtigt for dit barn, som det vokser, og det er også godt for din krop så godt.
Sørg for at du husker at få tid til din ægtefælle, mens du er gravid også. Det er meget sandsynligt, at han er så bange som du er. Han har brug for nogle komfort så godt. Bruger masser af tid at gøre ting sammen, fra lange ture til at se film. Nyd den tid til rådighed til dig forud for ankomsten af din bundt af glæde!
TIP!
Mange forventningsfulde mødre erfaring lægkramper. Vær sikker på at du strækker før sovende, og du kan undgå dem.
Undgå koffein, når du er gravid. Koffein kan medføre, at din søvnløshed og gøre det svært for dig at få den søvn, du har brug for. Betragt kiks som en dagtimerne snack hvis kvalme generer dig. Dine søvn mønstre vil forbedre, hvis du spiser en bedre kost.
TIP!
Husk at tilmelde dig barn-fødsel klasser så tidligt som du kan. Også huske på, at dit barn kan ankomme tidligere end du forventer, så du skal ikke vente til sidste øjeblik med at planlægge dine klasser.
Da denne artikel fortalt dig i starten, har brug for at blive uddannet på gravide kvinder emnet graviditet. Det er så de er sikker på de laver alt de kan for at holde sig selv og deres barn sund. Du ønsker en sund graviditet, så brug de råd, du har læst i denne artikel.