TIP
Må ikke føle sig dårligt, hvis du ønsker at springe nogle parter, mens du er gravid!. Din familie og venner vil forstå, at når du er gravid, du har nogle særlige behov.
intet helt matcher spændingen ved at vokse og levere en baby, så værne om denne særlige tid. Under din graviditet, vil du ikke kun oplever ændringer i din krop, vil du også opleve ændringer i dit sind. Hold dig fokuseret på dit helbred og dit barn ved hjælp af denne nyttige oplysninger.
TIP!
Altid tale med din læge om en større forandring i deres liv. Kom gravid, er ingen undtagelse fra denne regel.
Hvis din kost er generelt nærende, kan du give i cravings uden bekymring. En trang er normalt din krop fortæller dig, at du har brug for noget. Din krop går gennem energi meget hurtigere, når du er gravid; derfor ikke forsømme mad cravings.
TIP!
Skift dine kostvaner for at sikre optimale næringsstoffer for både dig og barnet. Hvis du spiste en masse fastfood, før du blev gravid, så er du nødt til at foretage store justeringer.
Hvis du aldrig har brugt solcreme, kan du begynde at bruge det under din graviditet. Undgå solarier, også. Graviditet kan gøre din hud mere følsom over for solen, hvilket øger dine chancer for både solskoldning og solpletter. Nøglen er at huske at bruge en solcreme, der er fri for skadelige kemikalier, der kan påvirke barnet.
TIP!
Sørg for at tage sig af dine tænder og mund, mens gravid. Graviditet kan faktisk forårsage mange dental spørgsmål, såsom tandkødsbetændelse.
Sørg for at tage sig af dine tænder og mund, mens gravid. Graviditet kan gøre din mund og immunsystem sårbart. Vær sikker på at holde børstning to gange om dagen, floss og brug mundskyl. Hvis du bemærker nogen problemer, straks komme i kontakt med din tandlæge.
TIP!
Bruger full-service tankstationer, mens gravid, eller spørg din partner eller en anden passager at fylde tanken for dig mens du venter i bilen. Du kan ånde gas dampe mens fylde bilen op, og det kan skade den voksende baby.
Gå så meget som du kan, når du har overskredet din forfaldsdato og du ønsker at gå i arbejde. Denne milde øvelse kan skubbe barnet ind i fødende position. Tag din partner med dig. Brug ikke teknikker, der er farlige, ligesom kontakt udøver.
TIP!
En gravid kvinde bør undgå så meget ekstra stress som overhovedet muligt. Der er mange fysiske problemer, der kan være forårsaget af for meget stress, og overdreven angst er ikke sundt for barnet.
Hvis du er i tredje trimester, sove på venstre side af kroppen er bedst. Sove på din venstre giver dit barn med en god blodforsyning, og giver let cirkulation til dine nyrer samt livmoderen. Hold off din ryg, hvis du kan hjælpe det, fordi denne position kan påvirke omsætning i sidste trimester.
TIP!
Undgå Vitamin A, når du er gravid. Vitamin A, i større mængder, kan alvorligt påvirke fosterudviklingen.
Ved at læse denne artikel, du nu ved, hvordan at gøre dig og din baby sund og glad under din graviditet. De oplysninger, der deles her, vil hjælpe med at gøre din graviditet mere håndterbare og og sjovt, hvis du følger de råd. Du skal være glad, da dette er en af de mest fantastiske gange i dit liv!