Or, kan du blive en af de mødre-til-være, der falder yndefuldt ind i hendes rolle som at være sammen med barnet, straks udvikler sund glødende hud, sammen med tykke skinnende hår, stærke hvide fingernegle og en robust appetit. Uanset om barsel gør du lyst til at kravle i seng og gemmer sig i din pyjamas for de næste ni måneder, eller er du klar til at gå ud og erobre verden, er der flere stensikre måder at sikre du føler stor under pregnancy- eller bare se ud som du gør Spis godt litteraturen vil fortælle dig, og det er sandt: du ikke spiser for to. Selv hvis du var dig ville spise for dig selv og en lille væsen, hvis mave er på størrelse med en valnød på, når født fuld sigt. Mens der er virkelig ingen undskyldning for pigging på højt fedtindhold eller høj-sukker fødevarer, kan du stadig forkæle din trang, hvis du sørge for at balancere din kost med nærende indstillinger. Nyd fuldkorn, frisk frugt og grøntsager og magert protein i løbet af dagen. Prøv at spise afbalancerede måltider og sunde snacks i mellem for at undgå styrter eller spidser i blodsukker. Hvis du aldrig har været begejstrede sunde fødevarer, gribe øjeblikket og benytte lejligheden til at lære om at nære din krop ordentligt. Der har aldrig været et bedre tidspunkt, da spise godt vil give dig mere energi, reducere kvalme, bekæmpe halsbrand og hjælpe din lille en vokse. Motion Om det betyder at gå en ekstra par blokke i stedet for at tage bilen, tilmelding til en ante-natal klasse, svømning i den lokale pool eller holde op med dit gym rutine, holde din krop bevæger sig under graviditeten. Som den frække ordsprog siger, den bedste motion er den ene, du rent faktisk gør. Bare vær sikker på ikke at over-anstrenge dig på nogen måde, ved at betale meget opmærksom på din krop og rådføre sig med din læge, før du begynder en ny øvelse rutine. Forkæl dig selv Mens dette ikke betyder du nødt til at vedtage en "mig-først" attitude, kan du tage tid ud for en ante-natal massage, annullere en aftale her og der til fordel for en lur, eller forkæl dig selv med et par af designer barsel pyjamas du normalt ikke ville købe. Livet bliver ikke sat på hold, bare fordi du er gravid. Behovene for at holde op et hus, der beskæftiger sig med arbejde har de behov større børn, shopping og aftaler ikke gå væk. Du vil stadig nødt til at møde verden og få tingene gjort, men sørg for at ære denne særlige tid af livet i den bedste måde du ønsker det. Hvis du befinder dig simpelthen smadret og bare ønsker at slappe af i nævnte designer barsel pyjamas i stedet for at gå ud, rækkefølge takeaway og krølle op på sofaen uden den mindste smule af skyld. Nyd din graviditet ved at spise godt, motion og forkælelse dig selv under disse unikke ni months.Dulce Islas er en førende modeskribent og blogs om barsel lingeri, barsel nattøj og moderskab badetøj.
