You kan tage proaktive skridt til at gøre de næste ni måneder en glad og sikker én for jer begge. Med de praktiske forslag, der er skitseret i den følgende artikel, kan dette være ganske let at gøre. Læs videre for at finde ud af mere om, hvordan du bedre kunne tage sig af dig selv og dine baby.You nødt til at være særlig opmærksom på mundhygiejne, mens du er gravid. Dine tandkød vil svulme op og måske endda bløder fra tandbørstning og tandtråd som din hormon niveauer stige gennem graviditeten. Ved hjælp af en tandbørste med bløde børster og tandtråd forsigtigt vil du være i stand til at undgå enhver potentiel skade på din mouth.Regular øvelse vil være vigtigt under din graviditet. Dette mindsker dine chancer for spontan abort og dine timer i arbejde, og også det gør at komme tilbage til din pre-gravid formular hurtigere efter delivery.At cirka seks måneder, bør du massere din ekspanderende mave med kakaosmør. Du bør placere et par puder bag dig, og sidde i en behagelig vinkel på sofaen eller din seng. Anvende nogle olie til din mave og gnid det let. Undgå at bruge lotion til dette. Du kan også slå udjævning musik. Også, glem ikke at trække vejret. Det holder dig rolig og har en positiv indvirkning på baby.If du er interesseret i fødselsforberedelse, så sørg for du tilmelder dig tidligt. Disse kurser er ofte hurtige til at fylde, hvilket gør det svært at tilføje i sidste øjeblik. Du kan gøre dette, så snart din graviditet er bekræftet. Din læge kan også hjælpe dig til at afgøre, hvilke klasser mest gælder for din fødsel plan, eller besvare dine personlige spørgsmål og bekymringer om din graviditet. Hvis en rundtur i din fødsel hospital ikke er inkluderet, bog en separately.When du er gravid, kan du have en masse hævelse. Skære ned på dit saltforbrug vil bidrage til at reducere swelling.If du oplever diarré under din graviditet, skal du sikre dig, at du genopbygge tabt væsker. Alle kan få dehydreret, når de har diarré. Gravide kvinder kan ende på hospitalet, hvis de ikke forblive hydreret når pregnant.Consult din læge, før planlægningen rejse i løbet af din gravide måneder. Når du gør rejse, bringe dine prænatal optegnelser sammen, bare i tilfælde noget happens.Women i den syvende måned af graviditeten eller senere skulle sove på deres venstre side. Denne position letter blodgennemstrømningen til din baby, samt til din livmoder og nyrer. Prøv at undgå at sove på ryggen, da det er den værste position for blod flow.If du har kæledyr, såsom en kat, har en anden gøre kattebakken forandring. Snavsede kattegrus indeholder kemikalier, som er meget skadeligt for gravide kvinder. Hvis det er muligt, har din ægtefælle eller en nabo hjælpe dig med at gøre denne opgave for varigheden af din pregnancy.If du er gravid, og du spiser en dårlig mad, eller indgå kontrakt med en sygdom, der gør du har diarré, drikke en masse væske . Dehydrering hos gravide kvinder er særligt bekymrende, fordi det kan påvirke hendes baby, og hun kan have brug for intravenøs fluids.It er en klog idé at blive testet for eventuelle kønssygdomme, når du er gravid. Seksuelt overførte sygdomme, når venstre ubehandlet kan forårsage mange alvorligt sundhedsproblem for både dig og dit ufødte barn. Der er en bred vifte af tests, der kan træffes for at kontrollere for disse sygdomme. Hvis resultaterne viser, at du er smittet med en, kan din baby skal leveres gennem en C-section.Make sikker på at du forblive sunde, mens du er gravid, undgå at drikke og ryge på alle tidspunkter. Visse vaner, ligesom narkotika, alkohol og rygning, kan forårsage farlige effekter til dig og din baby. Det er derfor, du bør kun indtage sunde fødevarer mens gravide og undgå alt, der eventuelt kunne skade din child.It enkle at sikre, at din graviditet er det bedste tidspunkt i dit liv, især hvis du tager hvad du har læst her og sætte det ind praksis. Den store rådgivning i artiklen ovenfor, kan give dig mere tillid til, at du vil have en afslappet og sund pregnancy.Prepare krybbe madras til din baby? Kontroller krybbe madras ratings 2012.
