En ægløsning kalender kan være meget nyttigt til et par forsøger at blive gravid. Den kortlægger flere specifikke ændringer, der angiver ægløsning. Temperatur ændringer, volumen og tekstur af cervikal slim og cervikale position. Alle disse er indikatorer, ægløsning har fundet sted, og hvis disse registreres og følges på en kalender, kan det øge en par chancer for at blive gravid ved en betydelig procentdel.
Mest frugtbare tid på måneden kan forudsiges ved sporing begyndelsen og slutningen af din menstruationscyklus og din lutealfasen længde (dagene efter ægget er frigivet). Enhver kvinde har en lutealfasen hvis hun menstruation. Det er den tid, der begynder ved udledning af ægget og slutter dagen før menstruationen. Denne fase kan vare op til 14 dage, men kan variere med en eller to dage mere eller mindre. Længden af lutealfasen bestemmer, hvornår ægget vil blive frigivet inden menstruationscyklus. Hvis du er under stress, tager medicin eller ekstremt aktiv, kan ægløsningen blive forsinket. Du kan beregne din lutealfasen ved at tælle, hvor mange dage er i din cyklus. Hvis din cyklus er 27 dage lang, så vil din lutealfasen er 13 dage lang. Ægget vil blive udgivet på den 14. dag i din cyklus (27-13 = 14). Hvis du bruger en ægløsning kalender dette vil være den beregningsmetode til at bestemme, hvornår ægløsning vil forekomme.
Kalender fungerer bedre for kvinder, der har en regelmæssig menstruationscyklus. Når ægget udledning sker basale kropstemperatur stiger til skabe et mere frugtbart miljø. Temperaturen stiger pga stigende progesteron niveauer. Det tager mellem 24 og 48 timer for progesteron niveau s at øge nok til at hæve kropstemperaturen. Ved kortlægning af temperaturen, ægget som kun er tilgængelig til befrugtning i 24 timer, den ovulatoriske dato er lettere at fortolke. Med denne information ved hånden, kan du vælge at have samleje op til 3 dage før ægget bliver frigivet til at få sædceller i æggelederne venter på ægget, så det kan blive befrugtet.
Basal kropstemperatur og cervikal position, hvis kortlagt sammen vil give en mere nøjagtig måling af datoen for ægget decharge. I løbet af menstruationscyklus føler og position i livmoderhalsen ændringer. Hvis du undersøger din livmoderhalsen og måle det, kan ændringerne blive kortlagt på ægløsning kalender til at hjælpe med at forudsige det nøjagtige tidspunkt ægget vil blive frigivet. Den tredje forudsiger af ægløsning er cervikal slim. Øget østrogen niveauer vil øge mængden af cervikal slim og ændre sin tekstur. Cervikal slim holder sperm i live, så det er nødvendigt for undfangelse. Som du nær dagen for ægløsningen dine slim bliver mere rigelige og kan have tekstur af håndlotion med nogle klæbrighed. Når du har ægløsning, vil det være mere generøs og har tekstur af æggehvider og være noget elastisk.
Ægløsning kalender er beregnet til at hjælpe dig med at spore alle de tegn, der indikerer evnen til at blive gravid. Din krops basal temperatur vil stige, vil din cervikal position ændres, og dine cervikal slim vil stige og ændre tekstur, når du har ægløsning. Den ægløsning kalender hovedformål er at hjælpe dig med at blive helt klar over de gange du er mest sandsynligt at blive pregnant.James Kobber skriver indhold om fertilitetsproblemer og råd for PuneFertilityCenter.com
