Når par beslutter at få et barn, mange finder det svært. Mange ønsker processen så hurtigt som muligt. nogle dårlige vaner i din livsstil såsom rygning, kan dog mindske din chance for at blive gravid. For at blive gravid, her er nogle effektive fælles tip.
Livsstilsændring
En simpel ændring af livsstil gør en meget stor forskel. Spise den rigtige mad, komme i form, og som har fuldstændig sengeleje kan hjælpe dig en masse for at blive gravid. At deltage i dårlige vaner såsom rygning, alkoholindtagelse, narkotika og toksiner kan forringe fertiliteten hos både mænd og kvinder. Ud over at afholde sig fra usunde vaner, er det vigtigt at gøre regelmæssig motion og undgå stressede situationer. En sund krop øger chancerne i at opnå og gennemføre en sund graviditet.
Have sex REGELMÆSSIGT
have sex 3 gange eller mere på en uge kan øge chancerne for at blive gravid. Men det afhænger af frugtbare dage og positioner. Prøv disse positioner, der involverer dybere penetration såsom missionærstillingen, som er en af de mest fælles holdninger i planlægger at blive gravid. Denne position gør det muligt for sædcellerne at nå livmoderhalsen og blive der længere.
I sex, bare nyde den handling for hvad det er. Kvinder, der gang i deres seksuelle aktivitet med deres ægløsning og tænke på at få gravid hele tiden, kan ikke lykkes på grund af spændinger og angst. Det er bedre at nyde sex, mens du planlægger at blive gravid.
Undgå at få stress
Må ikke over-arbejde og stress dig selv, da det vil påvirke dine chancer i undfangelsen. Mange kvinder har en hård tid i at blive gravid på grund af stress. Simpelthen afslappende kan øge chancerne for at blive gravid.
Endelig, hvis disse enkle tips ikke synes at hjælpe, bør par diskutere fertilitetsbehandling med deres læge. Lægen kan ordinere hormonelle medikamenter for you.Carter Tiffany er ekspert graviditet byrådsmedlem. For flere store oplysninger om hvordan man kan hjælpe mig med at få gravid, besøg http://helpmegetpregnanttoday.org
