If du tror det første trimester er den sværeste del af graviditeten på grund af morgenkvalme du oplevede, så tro om igen. Du var lige begyndt.
Tredje trimester er den sværeste del af graviditeten, fordi alt begynder at føle sig utilpas og hårdt. Denne periode begynder med den hurtige vækst af dit barn, på grund af dette, vil du blive større. Din større mave gør det virkelig svært at ligge ned og finde en sovestilling, der er behagelig. Din søvn kan også blive afbrudt det meste af tiden på grund af hyppige badeværelse pauser, plukveer, og bevægelser af dit barn.
Som din baby vokser, vil du opleve hyppige heartburns, backaches og smerter i din bækken område, når din baby afregner ned til hans eller hendes fødsel position. Dette er også den periode, hvor dit barn har brug for enorme mængder af calcium for hærdning af hans eller hendes knogler og hvis du ikke spiser nok calcium, vil du opleve kramper i benene. Så bedre spise calcium rige fødevarer og spørge din læge til en recept af kalktilskud.
Væskeophobning begynder i denne periode og kan blive værst som din levering dag nærmer. Du må ikke passer ind i dine sko længere; det er fordi dine fødder vokser en størrelse større på grund af væskeophobning. Drik masser af vand, mindske dit saltindtag, og spise fiber rige fødevarer at lindre tilstanden.
En af de ting, som gravide kvinder ser frem til, er, når de begynder at føle deres barn flytter. Det er forbløffende, og virkelig spændende, men når du når den tredje trimester, kan dit barns bevægelser begynder at være ubehageligt og til tider smertefuld. Hans eller hendes fødder kan undertiden sætte sig fast i en af dine ribben. En god måde at dulme din baby er for kærtegne din mave, mens han eller hun bevæger sig.
Plukveer eller praksis sammentrækninger stige i denne periode. Dette er i forberedelse til arbejdskraft sammentrækninger. Plukveer er smertefri sammentrækninger, du livmoder hærder for et øjeblik, og i sidste ende vil gå tilbage til normal. I modsætning til arbejdskraft sammentrækninger, disse sammentrækninger er mindre regelmæssig og kortere. Drikkevand, ændre din position, eller til fods kan hjælpe med at stoppe disse sammentrækninger.
I denne periode, du nemt blive træt og forpustet. Tager små hyppige lur i løbet af dagen kan hjælpe dig med at få mere energi og kompensere for den manglende søvn i løbet af aftenen.
Du kan også føle følelsesmæssige i tredje trimester. Du kan føle dig fed og grim på grund af de ændringer, du går igennem. Du kan føle dig træt af at være gravid, og du begynder at spekulerer på, hvor lang tid tager det, før du leverer din baby.
Graviditet er bestemt ikke let. Det er svært, og du er nødt til at gøre en masse ofre. Det er ikke helt glæde og spænding; der er en masse ændringer, som du nødt til at gå igennem. Den tredje trimester er den sværeste del af graviditeten, men det er også et skridt tættere på at se og holde din lille engel. Så føler ikke ned, går igennem er absolut værd! Vil du vide mere om, hvad der sker i hvert trimester og i hver uge af graviditeten? Besøg http://www.pregnancycheatsheets.com for en intensiv uge for uge graviditet konto.
