Der er flere forskellige fødsel dvd'er, du vil finde, holde dig i god stand, i form og afbalanceret gennem hver faser af din graviditet. Det allersidste ting de fleste mødre lyst til at gøre, mens de er under graviditeten arbejder ud. har en normal træning, kan dog udføre mirakler for din krop uanset hvad trimester du er i. En fremgangsmåde er jeg i stand til at give dig fra starten, når de vælger en prænatal øvelse video er at vælge en, der er for vordende mødre . Efter levering af dit nyfødte, kan du gå tilbage til de regelmæssige motion rutiner, for tiden, skal du følge en, der er bare for moms-til-være.
Dette er, hvad jeg gjorde. Jeg elsker at gå. Jeg gik nabolaget. Jeg trådte indkøbscentret. Men, ikke på daglig basis er godt for at gå en tur. Derfor omkring 50% af den tid, jeg gik sammen med omkring halvdelen af den tid, jeg indsat i en fødsel udøver DVD og gjorde programmet. Jeg gjorde mit bedste for at gøre det ene eller det andet hver anden dag, så jeg udøvede et par gange hver uge. Jeg følte mig fantastisk, og syntes temmelig lidt stor samt.
Under dit 3. trimester, kan du lide at se på opholder sig tættere på dit hjem, gøre brug af dit fødsel øvelse dvd, eller selv hvis du har en fødende bold. Hvorfor? Fordi den ene ting, du ikke skal gøre er at ende med at blive ude på en lang gåtur langs med din baby hoppende op og ned på din blære. Hvis du er på instituttet butikken, der er helt anderledes. Bare pop lige ind i en butik og bruge badeværelset. Selvom jeg virkelig nød kommer til indkøbscenter, jeg har brugt masser af mine træningsrutiner på fjernsynet ... hvilket bestemt fint, dog lidt noget du kan få brug for at tage hensyn til.
Anden mulighed, du måske ønsker at tænke på er den Fit og sund graviditet guide. Det var ikke derude, mens jeg blev gravid, men to af mine nære venner brugte det, når de havde forventet. Det var virkelig en meget bedre træning end hvad jeg havde gjort. Det gør et par ting rigtig godt. Det giver en forskellige træningsprogrammer og så du ikke keder sig ihjel. Det giver træningsrutiner kun anvendes til gravide kvinder. Og det også holdt mine veninder i topform, så de kastet tilbage hurtigt lige efter arbejdskraft og fødsel af den nyfødte ... meget hurtigt.
Primære idé, jeg ønsker at påpege med hensyn til kvinder er beregnet til at bevæge sig på en eller anden måde. Det er virkelig et af de emner, som du aldrig vil fortryde. Du vil aldrig se en mor siger hun ønsker hun ville have udøvet meget mindre. Du vil kun høre det stik modsatte. På mange måder, ved hjælp af fødsel motion videoer gør tre vigtigste ting. Først hjælper du føler dig glad, mens du forventer. For det andet, forbereder en til at være i god fysisk form til at føde. For det tredje, så du gendanne en meget hurtigere, da du er i form. En af de ting, som jeg påpege, sammen med de forskellige andre kvinder på denne hjemmeside - har nogle sjove og sætte pris på dette tidspunkt i dit liv. Arbejde ud er en af de foranstaltninger, der vil hjælpe dig har meget mere sjov. Grib en person og gøre det together.Tracy nyder at hjælpe mødre-til-være ved at skrive på sin nye blog, fødsel DVD. En af de primære fokus at hjælpe gravide kvinder forblive sund og fit med graviditet Trænings dvd'er som en gennemprøvet og effektiv til at være sundt for arbejdskraft.
