Ægløsning er peak tid til at udtænke og blive gravid. Ægløsning finder sted, når signaler sendes fra hypofysen til æggestokkene. Æggestokkene slip derefter et æg. Denne ægget bevæger sig ned gennem æggelederne. I løbet af denne rejse, kan sperm nå ægget og befrugte det. Problemet fleste par har er bestemmelse af, hvornår ægløsning, og dette højdepunkt i fertilitet, opstår.
Ægløsning kan bestemmes ved simpel brug af en kalender. Ved at bemærke den dag, hvor en periode først opstår, beregne, hvor mange det varer. Hvis cykler er regelmæssig og konsekvent 28 dage, kan ægløsningen antages at forekomme to uger efter starten på en periode. Hvis perioder vare længere end 28 dage, tage de dage, den korteste cyklus varer og trække 18. Dette er det antal dage, efter den næste periode begynder at ægløsningen sker. Dette system er en nem en, der kun kræver en lommeregner og lidt addition og subtraktion. Men når forskellige faktorer påvirker regelmæssighed af perioder, er det mindre nøjagtig. Også, hvis perioder er uregelmæssig, vil denne metode være til megen nytte.
Anden metode er at spore basale kropstemperatur. Dette er temperaturen af kroppen, når i hvile. Du kan bruge en mundtlig termometer til bestemmelse temperatur. Under ægløsning, bør der være en lille stigning på lidt mindre end én grad. Optimal fertilitet forekommer i to eller tre dage før denne stigning i temperaturen forekommer. Når temperaturen stiger til et par dage i træk har ægløsning sandsynligvis fundet sted. Bør tages og registreres i en graf
Hver morgen temperaturer. Dette kan nemt vise tendenser og giver dig mulighed for at forudsige fremtidige ægløsning. Den eneste stykke udstyr nødvendig, er et termometer. Ulempen er subtilitet af temperaturændringer. Også, når temperaturen ikke ændre er det allerede for sent at blive gravid. Ofte kan folk ikke finde det besværligt at tage temperaturen på samme nøjagtige tidspunkt hver morgen.
Ægløsning prædiktor kits kan købes ofte uden recept. De arbejder ved at måle hormon fluxuations. Et højdepunkt i hormonniveauer sker lige før ægløsningen. Derfor kan disse tests forudsige, hvornår ægløsning vil ske, før det rent faktisk sker. Ulempen er, at disse kits kan være meget pebret.
Der er mange måder at øge fertiliteten og chancen for at blive gravid. Regelmæssig samleje, især når der er mistanke ægløsning, øger odds betydeligt. Der er også mulighed for fordom planlægning med en sundhedsfaglig uddannelse. En læge kan påpege eventuelle livsstil chancerne for, at yderligere kunne forbedre oddsene for undfangelsen. Begge parter bør spise sundt, være fysisk aktiv og vejer en sund mængde. Undgåelse af koffein og sænke stress ville også være gavnligt.
Omvendt rygning, alkohol og ikke-godkendt medicin indtagelse kan skade chancerne for undfangelsen. Tobak gør det sværere for sædcellerne at rejse og nå ægget og kan øge abort risici. Medicin kan også gøre at blive gravid vanskeligere, og nogle kan være skadeligt for et udviklingsland baby, hvis bestræbelserne på at undfange er i sidste ende en succes.
Både mænd og kvinder er lige tilbøjelige til at have barnløshed spørgsmål. Indtil midten af trediverne, vente et år med at forsøge, før at få hjælp. Dette er naturligvis, medmindre der er mistanke om frugtbarhed spørgsmål. I dette tilfælde kan du søge professionel rådgivning. Ved at beregne ægløsning og bestemmelse af, hvornår peak frugtbarhed sker, vil de fleste sunde par ikke behøver nogen ekstra help.Looking for mere information om, hvordan man beregner frugtbarhed og hvordan at blive gravid i et snuptag? Få den lave ned øjeblikkeligt i vores guide til alt du behøver at vide om, hvordan at blive gravid hurtigt.
