Planning at byde velkommen til en ny person inde i dit liv? Med andre ord, er du planlægger at producere en ny person i dit liv? Graviditet er den mest fantastiske naturlige forløb af naturen blandt kvinder. Det hjælper os med at gå via 9 faser af livet og vise sig at blive genfødt igen, når vi føder et barn.
Dog kræve mental stabilitet, følelsesmæssig støtte og fysisk styrke, vi at have en glad og sund graviditet. For at sikre en smidig proces, er det vigtigt at diskutere med vores partner og planen om spørgsmål og problemer, der kan opstå under graviditeten, før det er for sent.
Forberedelse din krop
Når du beslutter at har en baby, skal du først stoppe med at tage p-piller, og fjern kirurgisk indsat prævention. Det er vigtigt at være sund og rask til at bære et barn, vil en aftale med din gynækolog hjælpe dig med at forstå nogle komplekse, at din krop har, og hvis den er klar til at bære en anden person i din livmoder.
Korrekte placering sammen med den korrekte individuelle
det er virkelig vigtigt at have en meget venlig forhold sammen med din pårørende til at være åbne om eventuelle problemer i vores sind og tillid til dem 100%. Det er muligt at gå til flere gynækologer, inden den beslutter den bedste person, som det er ganske vigtigt at have fuldstændig tro på dem for at levere en sund baby. Det er virkelig anbefales at vælge et hospital, der har fuldt udstyrede værktøj og er certificeret af myndigheder som enhver infektion eller uheld i løbet af de ni måneder af graviditeten kan skade dig sammen med barnet.
Sig nej til at drikke og ryge
Drinking og rygning er meget usundt for en normal person, så forestille sig konsekvenserne det kan have på barnet, der vokser inde i dig. Hvis du er ryger eller en social drinker, er det bedst at stoppe disse vaner, når du har planer om at blive gravid.
Følelsesmæssig uro og stresshåndtering
Hvis du er sundhedsbevidste og koncentrere dig om dit udseende, skal du være forberedt på at gå gennem forskellige fysiske ændringer i din krop. Du vil øge vægten gradvist, når du er gravid og skal spise mere mad til at opretholde energi i din krop. Kost og ekstreme øvelser er en streng no-no i disse ni måneder, men du kan spise flere mængder af sunde grøntsager og frugter i stedet for carb. Du skal være følelsesmæssigt stærk og selvsikker om dig selv, når din krop undergår forandring og være forberedt på søvnløse nætter i de sidste stadier af graviditeten og post graviditet.
Er han parat?
Når du beslutter at få et barn, er det obligatorisk at have en meget forstående og omsorgsfuld partner ved din side til at støtte dig gennem hele fase af graviditeten. Diskutere med din partner om din fremtid og forklare om virkningerne af graviditeten vil hjælpe ham frem til en beslutning fra hans side under graviditeten. Partnere kan være din søjle i støtte, når du går igennem vanskelige faser af graviditeten såsom morgenkvalme, arbejdskraft smerte og følelsesmæssig stress og så videre. En partner støtte under graviditeten vil trække dig tættere på hinanden og skaber en behagelig atmosfære under hele ni months.Learn mere om lisa olson graviditet mirakel. Stop ved www.lisaolsonpregnancymiracle.net
