Couples, der har fertilitetsproblemer kan prøve mange ting at forberede sig til graviditet. De er altid forsøger at finde forskellige var at holde dem sunde for endelig at blive gravide. De kan endda finde sig selv spørge ikke koffein påvirker infertilitet.
Er Koffein har en effekt på fertilitet?
Korte svar er evt. Store mængder af koffein har vist sig at påvirke en kvindes chancer for at blive gravid. Men dette tal er forskellige afhængigt af undersøgelsen, du ser på. Det synes at ligge i området mellem tre hundrede og fem hundrede milligram om dagen. Dette er en meget stor mængde afhængigt af hvad du drikker. For de fleste sodavand betyder ni til tolv sodavand om dagen, afhængigt af det nummer, du ser på. Derfor er det vigtigt at holde antallet lav. Undersøgelser har endda vist at indtagelse mere end to hundrede milligram koffein pr dag øge en kvindes chancer for abort. Det betyder, at hvis du endelig får gravid men tage enorme mængder af koffein, kan du bare være førende dig selv til mere hjertesorg. Det er derfor, det er så vigtigt at se mængden af koffein du indtager og skære ned på dette nummer. Du og din partner kan endda gøre det sammen. myHotelVideo.com: Reducer koffein, øge din chance for at blive gravid
Der er mange ting, du kan gøre for at hjælpe skære nogle af koffein ud af din kost.
en. Skift fra normal kaffe til koffeinfri kaffe er en nem måde at skære ned på mængden af koffein du indtager hver dag. Dette betyder ikke, at de ikke har nogen koffein i dem, blot, at det er meget mindre, sædvanligvis kun omkring en tiendedel af mængden af koffein som de regelmæssige versioner.
2. Du kan drikke decaf te og sodavand. Det kan være meget svært i starten, hvilket er hvorfor det er en god idé at gøre dette gradvist, eller du vil mere end sandsynligt lider af hovedpine og følelser af enorm træthed. For eksempel kan du gøre halvdelen almindelig kaffe og halv koffeinfri næste gang du foretager eller købe en kop kaffe.
3. Hvis du er en stor drink energiforbruger til at skifte til en anden form for koffein. Energidrikke ikke kun har ekstreme mængder af koffein, de har også mange andre komponenter i dem, hvoraf de fleste virkningerne på fertiliteten er stadig ukendt.
4. Hvis du er vandtrug te er det endda en god ide at starte med bare at lade din tepose sidde i vandet og stejle for et minut i stedet for fem minutter. Dette vil gøre for en svagere te, hvilket også betyder mindre koffein.
Koffein påvirker infertilitet. Selvom videnskaben bag hvorfor og på hvilke beløb der stadig forskes. Det er derfor, det er vigtigt at reducere eller skære koffein ud af din kost. Det kan være svært i starten, da det er i mange af de forskellige drikkevarer, vi forbruger og eventuelle fødevarer med chokolade, men hvis du og din partner arbejde med dette sammen kan du opnå dette mål at få dig et skridt tættere på at blive gravid som du er forsøger at do.Learn mere om udgifterne til IVF-behandling. Stop ved National Fertilitet Link hvor du kan finde ud af, hvad din fertilitet profil er, og hvad vi kan gøre for dig.
