At have en lille bundt af glæde kan være en af de lykkeligste øjeblikke i et pars liv. Men sandheden er ikke hver par finder det let at forestille sig en baby. Selv om en effectual infertilitet løsning kan anbefales af en specialist, der er dog naturlige måder at gøre det. Fortsæt med at læse for at finde ud af nogle helt naturlige metoder til at hjælpe dig med at få i familien måde.
Selvfølgelig vil det hjælpe, hvis seksuel aktivitet øges 2-3 gange om ugen. Men gør det mere end det kan reducere kvaliteten og mængden af sæd frigivet hver gang. Derudover har samleje under det rigtige tidspunkt er også vigtig. En kvinde bør holde en frugtbarhed diagram eller kalender til at vide, hvornår hun ægløsning. En sådan kan overvåges ved at gøre skridt såsom at kontrollere de basal temperatur, cervikal slim eller ved hjælp af en enhed som frugtbarhed skærm.
Når man har samleje, er der visse holdninger, som kan minimere chancerne for at blive gravid. Det er vigtigt at have sæden deponeret tæt på livmoderhalsen. Og sådan er vanskeligt at opnå, når du tager på stillinger som siddende, stående, eller har kvinden på toppen. Ligeledes hæve kvindens hofter for et par minutter efter at have samleje vil forhindre sæd lække ud af skeden.
Din frugtbarhed er også påvirket af din kost. Have masser af frugt og grøntsager vil give dig den helt rigtige næringsstoffer. Holde sig væk fra fed mad, som nogle undersøgelser har afsløret, at overdreven indtagelse fedt kan medføre nogle frugtbarhed spørgsmål. Desuden fede og fedtet fødevarer er usundt for alle, og ikke kun for par, der ønsker at få et barn hurtigt nok.
Det er ikke tilstrækkeligt, at du tager friske råvarer. Endnu vigtigere er, bør du gå efter økologisk dyrkede frugter og grøntsager. Det er fordi ingen giftige pesticider eller kemikalier blev brugt i dyrke dem, der indeholder xenoestrogens. Disse stoffer kan skabe ravage på en kvindes evne til at undfange et barn. Det er derfor, at holde sig væk fra disse skadelige stoffer, gå til økologisk dyrkede producere hver gang.
Det vil være lettere for dig at blive gravide din lille bundt af glæde, hvis du gennemgår en livsstil makeover. Hvis du drikker alkohol, er det bedst at slippe af med sådan i dit liv. Det er fordi alkoholforbrug er fundet ud af at reducere din fertilitet med så meget som 50 procent. Ligeledes bør du styre uden om forbrugende koffeinholdige drikke (kaffe, softdrinks, te, etc.) og rygning tobaksvarer.
Have uønskede pounds er en anden grund at komme i familien måde kan være meget svært. Det er grunden til at have en regelmæssig dosis af arbejde ud kan yde bistand. Vælg kardiovaskulære træning, der er lav effekt. Du fik masser af muligheder for en sådan, herunder cykling, gåture, svømning, osv Hvad mere er, de er også fantastisk til at bekæmpe stress - en anden ting, som bidrager til fertilitetsproblemer. Der er masser af andre måder at håndtere stress effektivt. De omfatter at tage på en hobby, have et kæledyr, der tager op yoga, etc.
Forbrugende urter fremmer fertiliteten er en anden helt naturlig infertilitet løsning. Mænd kan drage fordel af urter som ginseng, Maca og tribbulus. For kvinder, dong quai, chasteberry, vilde Yams, hyben og maca kan være gavnligt. Det anbefales, at du konsultere en biopat, før du bruger dem, da de kan være meget potent. Infertilitet Solutions - sandheden er ikke hvert par finder det let at forestille sig en baby. Hvis du eller nogen du elsker kæmper for at blive gravid, så vil dette være den vigtigste rapport du nogensinde vil Læs - Infertilitet Solutions
