Beslutter at gå på en diæt forud for at blive gravid, er en populær ting en masse kvinder forsøger at gøre. Den mest populære grund er, at de ønsker at forbedre deres generelle sundhed af hensyn til graviditeten, mens andre gør det, så de kan se godt ud.
Slankekure er en god idé, hvis din primære bekymring er at have en sund krop til din baby til at vokse i. Hvis du ønsker at tabe sig for at se bedre ud, bør du vente, indtil graviditeten er overstået.
slankekure er ikke nødvendigvis en risiko, men når du involverer en graviditet eller en fremtidig én ind blandingen, der er en lang række ting, der skal tages i betragtning. Taler med din læge er det første og vigtigste skridt til at sikre, at du sikkert er ved at miste vægt, mens forberede din krop til en voksende baby.
Ideelt set, du ønsker at tabe fedt uden at kaste muskler. Dette vil hjælpe dig til at tabe meget lettere, efter at du føder. De professionelle vil generelt foreslå, at du mister omkring to pounds per uge for at sikre, at du ikke taber muskelmasse.
Du skal virkelig gøre en indsats for at indlæse din krop, der er høj i ernæring. Opholder sig væk fra fedt og sukker er også en big deal. Balance er nøglen, og få den rigtige mængde af næringsstoffer fra raske og hele fødevarer vil få din krop klar til baby.
Få en daglig dosis på dine nødvendige næringsstoffer er vigtig, og du skal have balance. Det betyder nok næringsstoffer, energi, strøm og vand. Ved at kombinere disse vil være en stor del af din kost, og gør, at du får nok af alt vil have en enorm indflydelse på din generelle sundhed.
Når du planlægger at blive gravid, kan lægen foreslå, at du tager visse vitaminer og mineraler piller også. Det er vigtigt at gøre hver dag, så din krop får alle, at det er nødvendigt at tilpasse sig graviditet, mens korrekt nærende barnet.
En stærk hjerte er vigtigt for en gravid mor at være, så få en daglig mængde på god øvelse vil hjælpe med at opbygge dit hjerte op og samtidig giver dig mulighed for at tabe sig.
gå på en diæt, før du bliver gravid, kan virkelig få en positiv indvirkning på dit helbred og sundheden for din baby. Men, er du nødt til at være forsigtige og smart og gå til din læge first.This forfatter derudover ofte giver gode råd om ting, herunder ab fitnessudstyr og aluminiumsrør.
