In hvis du havde været på normal vægt da du begyndte din blive gravid, du sandsynligvis nødt til at forsøge at opnå mellem 25 til 35 kilo over dit totale 9 måneder. Forudsat, at du fik mellem et og omtrent fire og en halv kilo gennem de første tre måneder, har du sandsynligvis nødt til at forsøge at opnå cirka en pund hver uge i løbet af de seneste to tre måneder.
Skulle du var undervægtig da du startede din graviditet, du efter al sandsynlighed nødt til at forsøge at opnå lidt mere. Forklaringen på dette er, at undervægtige piger tendens til at have mindre babyer. Den samme gamle anbefaling er en vægtøgning på mellem 28 til fyrre pounds. Forudsat, at du vundet mellem en og ca. 4 og en halv kilo gennem de første tre måneder, har du sandsynligvis nødt til at forsøge at erhverve knap over et pund hver uge hele hver af de endelige to tre måneder.
Hvis du havde været buttet, når du begyndte din blive gravid, har du sandsynligvis skal forsøge at kun gevinst mellem 15 til 25 pounds i løbet af hele ni måneder. Forudsat, at du vundet mellem en og ca. 4 og en halv pounds i de første tre måneder, du højst sandsynligt skal forsøge at udelukkende erhverve knap over en halv pund hver uge hele hver af de endelige to tre måneder. Selvom du ikke ønsker at erhverve en stor mængde af vægt, bør du på ingen måde forsøge at tabe sig, hvis du er gravid, fordi slutresultatet kunne være skade på din baby.
Hvis hvis du startede din graviditet , du har været overvægtig, har du sandsynligvis nødt til at forsøge at kun vinde mellem elleve til tyve kilo i løbet af de fuldstændige 9 måneder. Forudsat, at du vundet mellem en og ca. 4 og en halv kilo i løbet af de første tre måneder, du efter al sandsynlighed nødt til at forsøge at erhverve næppe mindre end et halvt pund hver uge i løbet af de sidste to tre måneder. Skulle du var på din almindelige vægt, når du begyndte at være gravid og venter tvillinger, du højst sandsynligt skal forsøge at opnå mellem 37 til fireoghalvtreds kilo i løbet af de fuldstændige 9 måneder. Når du begyndte graviditet buttet, du efter al sandsynlighed vil forsøge at få i alt 31 til 50 pounds. For dem, der var blevet fede i begyndelsen af din graviditet, har du sandsynligvis nødt til at forsøge at kun erhverve mellem 25 til toogfyrre kilo i løbet af hele din 9 måneder. Betydning en vægt erhverve på cirka en halv pounds per uge i de sidste to tre måneder.
Placering på vægten støt og langsomt er bedst. Men du behøver ikke være bekymret, hvis du får mindre end fire kilo inden for de første tre måneder, og der fyldes op til det senere, eller omvendt. Mange kvinder ekspertise en eller to varigheder, hvorigennem, i en virkelig kort tid, får de flere kilo interval før flade ud. Endnu en gang, frygter ikke nogenlunde det, medmindre det bliver til et mønster. Det vigtige er at observere din samlede gain.Learn mere om graviditet symptomer uge for uge. Stop af Lisa Castros side hvor du kan finde ud af alt om graviditet planlægning og hvad det kan gøre for dig.
