Det er sund fornuft, at når du er gravid, skal du spise så sundt som du overhovedet kan for dit barns skyld. Så hvorfor så mange kvinder stadig finde det så svært at gøre dette
Det er utroligt nemt at spise sundt under graviditeten?; her er et par retningslinjer for dig at følge.
første ting er at sørge for, at du spiser en god sortiment af fødevarer. Der er så mange forskellige slags proteiner, grøntsager og frugt, at hvis du spiser en god balance mellem de tre af dem, vil din baby får en god balance af næringsstoffer.
Næste ting at huske er balance . Må ikke nægte dig selv dine foretrukne godbidder, men hvis du har lyst is for eksempel, bare have en skål og ikke hele karton! Ved at holde alle dine måltider afbalanceret kan du være sikker på, at du får alle de næringsstoffer, vitaminer, proteiner og fuldkorn
Der er et stigende antal kvinder, der forsøger at gå på kost, mens gravid.; dette er både dum og farlig. Flere kalorier end nogensinde er brug for at opretholde din baby, som det vokser, så glemmer de kostvaner indtil måde efter fødslen
Selv den slankeste kvinder tager på i vægt under graviditeten.; dette er din krop pleje din baby, ikke bekæmpe det! Flere og flere kvinder sætter livet for både sig selv og deres ufødte barn i fare ved at forsøge desperat ikke at få nogen vægt
Hvis du får syge af synet af de fødevarer, du spiser.; eksperimentere med forskellige dem. Aversioner til livretter kombinerer ofte med cravings at skabe vidunderlige retter, som du aldrig ville have drømt om at spise, før du blev gravid.
Graviditet er hårdt arbejde og en masse ansvar. Kan jeg gøre det? Kan jeg gøre det? Ikke underligt så mange gravide kvinder får så stresset. Hvis du har lyst til noget særligt som en behandler; have det og ikke føle sig skyldig. Du fortjener det for alt det hårde arbejde du lægger in.This forfatter også ofte bidrager med artikler om emner som IP PBX telefon system og kontor telefonsystemer.
