"Er det altid anbefales at tage prænatal vitaminer?" "Er tage medicin farligt for gravide kvinder?" "Har det nogen bivirkninger?" Det er nogle af de spørgsmål, der generer gravide kvinder i dag. At bemærke, graviditet er en af de mest betydningsfulde begivenheder, som en kvinde har at opleve i sit liv. For ikke at nævne selvfølgelig, gyset og spændingen det bringer.
For mange eksperter, kvinder, der er fundet at have taget prænatal vitaminer er opdaget at være sundere, og det viste sig også at have den samme virkning på deres barn mens den stadig i moderens mave. Hvis du tænker, at spise den rigtige slags mad er allerede nok, du må hellere tænke to gange.
Bortset fra at spise den rigtige slags fødevarer, fertilitet eksperter foreslår, at gravide kvinder bør tage prænatal vitaminer. Dette erstatter ikke de næringsstoffer, men i stedet, supplerer dem.
En meget vigtig prænatal vitamin er nødvendig for gravide kvinder til at tage, er folinsyre. Folinsyre, som er en del af vitamin B familien er kritisk for en stærk graviditet og sund fosterudvikling. Dette vitamin er ikke kun beregnet til gravide kvinder, der er mindre sunde under graviditeten, men det gælder også, selv for sunde gravide. Folinsyre er kendt for at reducere risikoen for fosterskader som rygmarvsbrok, neuralrørsdefekter og andre medfødte defekter som medfødte hjertelidelser. Spina bifida er den mest almindelige neuralrørsdefekt. Disse medfødte abnormiteter kan være et stort problem for familien og er også en trussel mod et barns liv. Kvinder bør derfor tage en rigelig mængde af folinsyre ikke kun, når man bliver gravid, men også i den tid, når du allerede er ved at forberede dig selv for graviditet. At bemærke, nogle læger rådgive gravide kvinder til at tage 200 mikrogram (mcg) af folinsyre eller også kendt som folat hverdagen.
To separate studier i 1991 og 1996 fandt ud af, at folinsyre kan hjælpe med at forhindre neuralrørsdefekter, urinveje og kardiovaskulære defekter. Mangel folinsyre vil føre til lav fødselsvægt og øget forekomst af neuralrørsdefekter.
Anden nødvendig prænatal vitamin er jern. Jern er den vigtigste komponent af hæmoglobin, som er den del af blodet, der transporterer ilt. Således jern er vigtigt i transporten af ilt i kroppen af den gravide kvinde og den for det ufødte barn. Jern forbedrer barnets sund vækst og hjælper moderen opretholde en sund krop, da hun føder et barn.
Tredje anbefalede prænatal vitamin er vitamin A. Igen Vitamin A er vigtigt for en sund fosterudvikling, cellulære og vævsvækst. Det hjælper også i udviklingen af andre dele i kroppen, såsom vores øjne, hjerte, hud og vores slimhinder. Endnu vigtigere, vitamin hjælper os med at bekæmpe infektioner og reparere beskadigede væv. Det hjælper også med amning at erstatte tabt i amning.
Faktisk indtagelse af prænatal vitaminer hjælper en kvinde, ikke kun i den fase af graviditeten, men også efter fødslen. Og det bedste ved det er, at du også har givet et sundt liv til din child.Natasha Marryat kører Hvorfor kan jeg ikke blive gravid blog, hvor hun blogger om graviditet spørgsmål. Hop over til hendes blog for at lære mere om at forsøge at blive gravid.
