Jeg bliver ved med at læse om, hvordan influenza har været så forfærdelig i denne sæson. Og det har angiveligt ikke engang nået sit højdepunkt endnu! Det kan stadig være der i flere uger! Da det er næsten umuligt at holde sig væk fra potentielle influenzakim, det bedste du kan gøre er at sikre, at dit immunsystem fungerer bedst. En let og naturlig måde at gøre det på er med hyldebær! Og i stedet for at handle med at drikke hyldebærsirup lige op, du kan sætte hyldebær i en mere velsmagende form- Immunitet øger hyldebærgummier !
Afsløring: Dette indlæg kan indeholde tilknyttede links til Amazon og/eller Etsy, hvilket betyder, at jeg kan tjene en lille provision fra nogle af linkene i dette indlæg. Se vores oplysningsside for mere information.
Disse immunsystem -boostende hyldebærsnacks er en fantastisk måde at få børn til at tage deres hyldebærsirup. Jeg har aldrig haft et problem med sirupens smag, men nogle børn kan være lidt svært ved at tage vitaminer, især flydende. Heldigvis med disse hyldebærgummier, det burde ikke være et problem! At gøre dem til en sjov form hjælper også!
Udbytter:3-4 dusin (afhængigt af størrelsen på den anvendte form)
3/4 kop æblejuice (jeg brugte usødet)
1/4 kop hyldebærsirup (opskrift nedenfor, eller du kan købe hyldebærsirup på Amazon)
3 pakker Knox gelatine uden aroma
Silikoneform (jeg brugte denne)
1. I en medium gryde, tilsæt æblejuice og hyldebærsirup. Drys gelatinen på toppen og pisk til blanding.
2. Placer på komfuret under medium/lav varme, afdækket. Rør konstant, indtil gelatinen er helt smeltet (ca. 2 minutter).
3. Fjern det fra varmen og lad det køle af i 2 minutter, før det overføres til dine yndlingsforme, fylder op til toppen.
4. Afkøl i 1 time, og fjern den fra formene. Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2 uger. Tag 2-3 om dagen for at øge din immunitet.
1 kop tørrede hyldebær
4 kopper vand
2 spsk frisk revet ingefær
2-3 kanelstænger
6-8 hele nelliker
1 1/2 kopper rå honning
1. Læg vandet, hyldebær, ingefær, kanelstænger og hele nelliker i en medium gryde.
2. Varm op ved middel varme, indtil den koger. Reducer varmen og dæk til. Lad det simre i 1 time, omrører lejlighedsvis, reducere væsken med det halve.
3. Fjern fra varmen og lad afkøle ved stuetemperatur i 10 minutter. Hæld den varme hyldebærvæske i en maske (over en skål for at fange væsken). Brug bagsiden af en stor ske, mos hyldebærene i bunden af silen for at presse saften ud. Kassér det indhold, der er tilbage i silen.
4. Afkøl væsken i yderligere 15 minutter ved stuetemperatur. Tilsæt honning og rør godt rundt. Overfør til en glasbeholder eller Mason -krukke med låg og opbevar i køleskabet i op til 2 måneder.
Har du ikke tid til hele sirupprocessen? Du kan købe hyldebærsirup på Amazon!
Selvfølgelig, hvis du virkelig er syg, bare gå til lægen. Men hvis du ikke er syg (og vil forblive på den måde), disse immunitetsforøgende hyldebærgummier kan hjælpe!
Husk, du vil tænke på disse som gummy vitaminer. Det betyder ikke bare at snacke dem for sjov. Hyldebær har afførende egenskaber, så hvis du spiser for mange af disse gummier kan du opleve mave -tarmproblemer.
Har du brugt hyldebær for ikke at blive syg før?