/* Style Definitioner * /table.MsoNormalTable {mso-style-name: "Tabel Normal"; mso-tstyle-rowband-size: 0; mso-tstyle-colband-size: 0; mso-style-noshow: ja; mso-style-prioritet: 99; mso-style-qformat: ja; mso-style-forældre: ""; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top: 0cm; mso-para-margin-højre: 0cm; mso-para-margin-bottom: 10.0pt; mso-para-margin-left: 0cm; line-height: 115%; mso-paginering: enke-forældreløse; font-size: 11.0pt; font-family: "Calibri", "sans-serif"; mso -ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-tema-font: minor-latin; mso-Hansi-font-family: Calibri; mso-Hansi-tema-font: minor-latin; mso-bidi-font-family : "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:?? minor-bidi;}
har din baby eller lille barn har søvn problemer Er du bekymret for din småbørn ’ sovevaner Er dit barn giver dig søvnløse nætter? Nå, en let og fin spædbarn sove uddannelsesprogram er alt du behøver at give dit barn en god nat ’. søvn
Hvis du er en forælder, ingen kender det bedre end dig, at hvordan trættende og smerteligt det er at få en nyfødte eller lille barn til at sove Ja, det ’. sa hård nød at knække, de vågner op flere gange i løbet af deres søvn, græder og nægter at sove, kravle ud af deres seng, og der er mange andre ting dine små gøre i stedet for at sove roligt om natten. Sleep uddannelse er en søvn løsning for småbørn, som omfatter nemme og hurtige strategier og metoder til at få dit barn til sunde søvn vaner. Nogle småbørn slår sig ned for at sove let efter deres regelmæssig søvn rutine, men mange andre har problemer med at sove om natten og har brug for hjælp og vejledning til at udvikle sunde vaner.
Er det det rigtige tidspunkt til at sove træne din baby
Du bare ikke kan sætte din nyfødte i bås og sige “? det ’ s tid til at gå i seng baby, sove godt og rdquo;. En nyfødt kræver hyppige fodringer og det ’ s helt normalt og sundt for ham /hende til at få et par timers søvn. Sid ved siden af din baby, ikke røre og tale og bare trøste ham på afstand. Reager hurtigt på din baby ’. S skrig
Stadier af at udvikle en nat søvn cyklus
Efter et par uger, kan du begynde at udvikle en daglig sengetid rutine til at hjælpe dit barn berolige til at sove på nogenlunde samme tid hver aften . Prøv at give ham et varmt bad, synge en vuggevise, læse en bog, holde og kæle ham eller gøre noget andet, at barnet nyder. Gør denne tidsplan arbejde konsekvent for 3-4 måneder. Som barnet udvikler og modnes kan det være nødvendigt at foretage nogle justeringer i den daglige rutine.
Ved alder af 3 eller 4 måneder, spædbørn begynder at vågne op hele tiden mellem midnights. De begynder at vise lidt angst på separation og forlade de fleste af deres nat fodringer. Og, et sted omkring alder af 5-6 måneder, er de klar til søvn træning. Forudsat at hver barn har forskellige vaner, nogle kan være klar til træning tidligere og nogle kan have brug for at nå en alder af 6-8 måneder.
Særlig rådgivning til forældre eller sove trænere
Husk, du kan ikke tvinge dit barn i at sove. Alt hvad du kan gøre, er at skabe en varm, beroligende miljø og hjælpe dit barn etablere en sund og positiv holdning om søvn. Her er nogle overvejelser, der kan hjælpe dig, når du planlægger at sove træne din baby:
· Forstå din baby ’ s søvnbehov-, hvor ofte din baby feeds natten, for hvor mange timer har den baby sove, spore, hvor mange gange barnet vågner gennem natten, skabe en ideel sengetid
·.; Sørg for at dit barn gør ikke ’ t har nogen medicinsk tilstand, der påvirker hans søvn
·.; Vide, hvor du barnet sover bedste-er det hans krybbe eller i din seng, i dine (forældre) værelse
· Få dit barn bruge til en konsekvent dagtimerne lur rutine
· Opret en cool og roligt miljø at starte søvn træning.
