Når barnet er deres buksetrold år, aldre 1 til 3, kan fodring blive en udfordring. Udviklingsmæssige ændringer finder sted i denne alder. Småbørn forsøger at opnå uafhængighed og kontrol og måltider er en del af dette mønster. Husk, at god mening samt planlægning vil gøre denne overgang en glat én.
Småbørn gør ændringen fra kosten, de havde som et spædbarn til en mere som din egen. Nu er det tid at indføre nye varianter og teksturer som smagspræferencer etableres i denne alder. Foretage valg, der er pakket med næringsstoffer og begrænse slik og tomme kalorier.
Småbørn vil undersøge med selv-fodring, først med fingrene derefter redskaber. Tilbyd dit barn masser af muligheder for at eksperimentere. Hjælpe ud, når dit barn bliver frustreret, men når færdigheder er styr på den, skridt væk og lad dem tage over.
At opbygge stærke knogler, mælk er en vigtig del af kosten. Det giver D-vitamin og calcium. Før alder 2, skal et barn drikke sødmælk at få de fordele, de har brug for. Efter 2 år, kan du begynde at skifte til lavere fedt mælk. Omkring 12 til 18 måneder, er det en god ide at overgangen til en kop. Gradvist skåret ud flasker, ikke gør det hele på én gang.
Se nøje for jern mangler efter dit barn når 1 år. Jernmangel kan påvirke mental, fysisk og adfærdsmæssig udvikling. For at undgå dette, begrænse mælk indtag til 16 til 24 fulde ounce per dag, øge jern-rige fødevarer og fortsætte betjener jern-rige korn.
For at sikre optimal ernæring, bør du undgå store mængder af søde desserter, læskedrikke, overtrukket med sukker korn, slik og chips. Disse Artiklen barbere lidt, om nogen, næringsværdi. Også være på vagt over for fødevarer, der udgør en kvælningsfare, såsom jordnødder, hele druer, popcorn, hårde kød og hårde slik.
Der er også trin, som vil hjælpe måltiderne være en fornøjelig tid for dig og dit barn. Det behøver ikke blive en krigszone. Må ikke kæmp dig barn over mad og måltider. Vær fleksibel, når det kommer til dit barns accept af visse fødevarer. Brug ikke dessert som belønning. Dette kun opstiller et barn for usunde spisevaner senere. Sørg maden er let for dit barn at spise. Skær i bide store stykker, skal du sørge for nogle fødevarer er bløde og fugtige, bruge børnestørrelse fodring redskaber. Seat dit barn i en sikker stol. I første omgang undgå fødevarer, der er vanskelige at tygge langsomt at tilsætte dem i som dit barn er klar. Og altid overvåge dit barn, mens de spiser!
Viden og sund fornuft gå langt i at gøre denne transformation lettere for dig og dit barn. Foretag måltiderne fornøjelig. Brug dem som kvalitetstid.
Nikola bor og skriver i Oklahoma. Hun er aktiv i hendes lokale Frivillige i politiarbejde og Borgernes Politi Academy Alumni. Hun nyder scrapbooking, læsning og tilbringe tid sammen med sine to hunde. Denne artikel er blevet indgivet i tilknytning til http://www.BabyNameVote.Com/som er et site for baby navne.
/? Ekspert = Nikola_Marshall
