Hvis du er i stand til at få dit barn lige i seng om aftenen og få dem sove i et par timer ad gangen, det kan føles som en vidunderlig sejr. Men hvis dit barn fusses om at gå i seng og derefter vækker hvert par timer, kan det være meget frustrerende (medmindre det er en ny baby og så er det er forventes). Hvis dit barn ikke samarbejder med sengetid på en natlig basis, vil du måske tænke over, hvad du laver i løbet af dagen med din baby, der kunne være at påvirke, hvordan de sover om natten.
Babyer har brug for rutine og hvis du ikke følger en overhovedet, kunne det være at ødelægge deres indre ur. Vi er nødt til at være dem til at hjælpe vores børn til at forstå, når det er tid til at lege, og når det er tid til at sove. Når de er meget unge, vi gør det ved at oprette en rutine, som vi holde os til når det er muligt. Et bad først ting om morgenen efterfulgt af en fodring og spilletid er et godt eksempel på en formiddag rutine, mens en godnathistorie, en fodring og en vuggevise er en perfekt natlig rutine. Når du har fulgt det samme mønster for en stund, vil din baby begynder at huske, hvad der kommer næste.
Hvis du ikke har startet en rutine, begynder en nu. Vær sikker på at sætte en for morgen, eftermiddag og natten, og du kan mærke en forskel i din baby. Den kræsenhed om at gå til at sove kan forsvinde, når de er i stand til at genkende på deres egne, at det er tid til at sove. Det er, når sengetid kommer til dem som en overraskelse, at de får kræsen.
En anden ting du måske ønsker at tage et kig på, er, hvor mange naps din baby tager i løbet af dagen. Er du lege med dit barn nok, stimulere dem og hjælpe dem med at opdage nye ting hver dag? Hvis ikke, kan de være mærkelig om at gå i seng hver aften, simpelthen fordi de ikke er trætte nok. Hvis dette er tilfældet, skal du ændre dine vaner straks at hjælpe din baby sove bedre i nat.
Afhængigt af alder af dit barn, lur bør ikke være meget lang. Nyfødte børn kan tage lur, der er få timer lang på én gang, mens babyer, der er få måneder gammel kun bør napping for en halv time. Hvis du lader din baby sove så længe han eller hun ønsker i løbet af dagen, er du indstilling dig op for problemer, der natten. Hvis du tænker over det, vil du indse, at selv voksne ikke kan sove godt om natten, hvis de har taget en lang lur i løbet af dagen. Så anvende samme regel til din lille en, og det vil gøre en verden til forskel.
En ændring af placering i løbet af dagen er en stor ting for babyer også. Tag din lille en uden en tur i klapvognen, over til en vens hus eller til butikken. Dette vil bidrage til at bryde op deres dag og give dem mulighed for at se nye ting. Babyer har brug for konstant stimulation, og hvis du giver det til dem, vil det trætte dem ud og hjælpe dem sove om natten. Men bedst af alt, det fussiness de engang havde omkring går i seng vil blive en saga blot!
Om forfatteren
Chase Winters giver tips og teknikker til dem, der ønsker at hjælpe deres barn sove igennem om natten. For flere tips besøg venligst http://www.baby-sleeping-tips.com.
/? Ekspert = Chase_Winters
