Når det kommer til babyer og søvn alle vil have en mening for dig, at de er sikre på vil være svaret på dine søvnløse nætter. Dette er et af de tidspunkter, som du bliver nødt til at være fast og tage dine egne beslutninger om, hvilken type sovende rutine og planlægge, du vil have. Der er baby eksperter derude, der vil fortælle dig, at du aldrig skal lade dit barn græde, da han forsøger at falde i søvn. Den næste ekspert vil fortælle dig, at man aldrig skal give efter for din grædende baby, når du har lagt ham i seng. Hvilken metode der er rigtigt og hvad der er forkert? Det hele afhænger af dine behov og behovene i din baby. Retningslinjerne i dette kapitel om søvn er simpelthen, at:. En række tips og ideer, som du enten kan eller ikke kan forsøge at indarbejde i din sengetid rutine
Før du træffe beslutning om, hvad de skal gøre med den baby, der vil ikke sove er, hvor er, at barnet sover. Nogle forældre insistere på, at din baby sove i sin egen krybbe i sit eget værelse. Stadig andre forældre ønsker deres barn i deres soveværelse. Hverken er rigtigt eller forkert, og der er fordele for begge. Hvis dit barn sover i hendes værelse vil du sandsynligvis få mere hvile for dig selv, da du ikke vil blive forstyrret af de snufflings og andre sovende lyde, nyfødte gøre. Dit barn kan vågne sjældnere, hvis hun er i hendes eget værelse, men dette er ikke altid tilfældet. Hvis dit barn sover i samme rum som du er, kan du finde det mindre forstyrrende og let at være i stand til at deltage i din babys behov lige der. Hvis du ikke kun har din baby i samme rum som dig, men også i samme seng, skal du være opmærksom på nogle af farerne ved at sove i samme seng sammen. Baby eksperter er helt delt over spørgsmålet om at dele den samme seng med din baby. Du bliver nødt til at forske i sikkerhed versus følelsesmæssige problemer og selv bestemme om du vil være at bringe dit barn i seng med dig.
Du vil sandsynligvis brug for mere søvn end din nye baby. Nye babyer oftest ikke er i stand til at sove igennem om natten, indtil de i det mindste har fordoblet deres vægt. Dette sker som regel, når din baby er mellem fire og fem måneder gammel. Nedenstående tabel viser den mængde søvn, at spædbørn skulle få. Husk, at dette er blot en retningslinje og ikke modet, hvis dit barn ikke falder inden for normen.
Alder ............... Total timers søvn Needed Per Day (herunder lur) 1 -15 dage ......... .16-22 3 uger ............ 16-18 6 uger ............ 15-16 4-6 måneder ......... 14-16 9 måneder ......... ..13-16 1 år ............ 0,12-15
når du har besluttet, hvordan du kommer til at håndtere, hvor din baby sover, og hvor meget søvn hitlisterne siger, at hun skal have, vil du ønsker at tænke på at få ind i en slags af en rutine, om hun vil sove bedre på grund af det eller ej. En sleep rutine kan være en beroligende og trøstende del af dit barns nattetid ritual. Det er en måde for dig og din familie til at indarbejde sove i den daglige rutine uden at det bliver en kamp for sindet over baby. Efterhånden som din baby vokser hun vil forstå, at sengetid kommer efter badetid, og kan begynde at slå sig ned, hvis hun bliver trøstet af sengetid rutine.
Der er mange måder, du kan etablere sengetid rutine. Her er nogle tips og ideer til sengetid rutiner, som du måske ønsker at overveje:
1. Start sengetid rutine med et bad, nogle kæle tid, en sang eller historie, en fodring, mere krammer, og derefter seng. 2. Syng en beroligende vuggevise lige før du sætter dit barn i seng. 3. Prøv at gøre tingene i samme rækkefølge, med de samme mennesker, der er involveret, på samme tidspunkt hver aften, så du opretter et mønster, som dit barn vil genkende som en pre-søvn rutine. 4. Sørg lysene er lave og dim. Du ønsker at gøre din baby erkende, at når det er mørkt, er det tid til at sove. 5. Sørg for, at uanset hvad rutine du sat op for dig og din baby, at der er en endelighed til det i slutningen. Dit barn skal lære, at når du sætter ham i seng, uanset hvor behageligt det sengetid rutine har været, at det er tid til at sove. Giv ham lidt tid til at pylre.
Nummer fem i ovenstående liste er et meget vigtigt punkt at huske, når det kommer til oprettelse af din sengetid rutine. Hvis du kæle din baby, fastsætter med ham, eller synge ham endnu en gang, efter at du har lagt ham i seng, vil han komme til at forvente, at hver gang han ikke er klar til at sove alt, hvad han har at gøre, er ballade og fornøjelsen for at blive rystet vil være hans igen. Du er ikke forsøger at spille et spil af kontrol med ham eller nægte ham din kærlighed, efter at han er blevet lagt i seng. Efter alt, er det normalt for ham at ønsker at være sammen med dig. Hvad du forsøger at gøre, er at gøre ham forstå, at efter sengetid rutine er færdig, er det tid til at sove.
En hurtig bemærkning om natten fodringer, som vil blive drøftet yderligere i kapitlet fra mælk til Solids . Hvis du fodrer din baby i løbet af natten vil du ikke være i stand til at fastslå, at sengetid rutine. Hvis dit barn skal have en fodring natten du måske udskyde en god sovende mønster, indtil han er klar til at stoppe fodringen i løbet af natten. De fleste babyer stoppe fodringen i løbet af natten omkring fem til seks måneder.
Vuggeviser. Stadig om emnet søvn, men på den mere underholdende side: Vuggeviser. Brug musik at lulle og dulme din baby til at sove, kan være en fornøjelig oplevelse for jer begge. Mere om musik i næste kapitel hedder Brug musik til at berolige din baby.
Lullaby, eller Cradle Song, har eksisteret i århundreder. Uanset om du synger Brahm Vuggevise eller snuble gennem en melodi fra Sesame Street, det afgørende er, at du bruger den magt af musik og din stemme til at kommunikere med din baby. Singing en vuggevise på et tidspunkt under babys natten rutine vil bosætte sig ned og forberede ham stilhed søvn.
Der er så meget mere, der kan være omfattet af "sleep" emne, når det kommer til din baby . Du bliver nødt til at etablere din egen nattetid regler ved trial and error. Som dit barn bliver ældre, vil du opdage, at hans søvn mønstre er under konstant forandring. Hvad vil du have oprettet med brug af bade og vuggeviser er visse karakteristika, der kan tilpasses til, hvad natlig rutine du kommer op med at passe på dit barns alder og behov. . Med en masse tålmodighed og elsker du vil i stand til at gøre det gennem den evigt skiftende verden af barnets søvn
Mia LaCron er grundlægger af 123-baby-quilt-patterns.info - http: //www 0,123-barn-quilt-patterns.info - afsat til at hjælpe familier pleje deres nyfødte babyer
