At få en baby til at tilpasse sig en normal søvn tidsplan kan være en udfordring for nye forældre. Her er nogle tips, så både du og din baby kan få en god nats hvile
1) Etablere en rutine -. Et kys godnat eller strøg barnet før søvn kan berolige barnet, eller badning og rengøring barn før sengetid. Sørg for at gentage disse mønstre. Når barnet bliver fortrolig med denne rutine, vil de vide, at det er tid til at sove. Sørg også for, at barnet sover på samme sted og i samme betingelser så meget som muligt
2) Prøv vuggevise musik -. Lullaby musik kan berolige barnet som kan hvid støj CD'er. Lyden af en støvsuger er også kendt for at have en beroligende effekt.
3) Sørg for, at rumtemperaturen ikke er for varmt eller koldt, og at barnet er i en placering, der er væk fra enhver støj eller . distraktioner, der kan forårsage barnet til at vække
4) Afkort lur tid i løbet af dagen - Hvis barnet sover for meget i løbet af dagen, så han eller hun kan ikke være i stand til at sove så godt om natten. Når napping, holde lyset tændt og forsøge ikke at give barnet de tidskoder, at det er sengetid ved at undgå natten rutine. Ingen grund til at vække barnet fra napping, men hvis forholdene er lysere og lidt mere støjende, så barnet vil sandsynligvis vågne op på eget
5) Rocking -. Rocking og massere barnet kan slappe barnet og dette kan være god som optakt til at sove igennem om natten
6) Læs en historie -. Læs en historie eller bruge lidt tid med barnet før seng, i stedet for bare at droppe barnet ud i krybbe og forlader. Denne ekstra tid vil give barnet til at gå ind søvn
7) Fodring -. Sørg for, at barnet bliver god ernæring. Hvis du skal fodre barnet i midt om natten, så sørg for at holde lysene dæmpes, således at ikke forstyrre barnets tidsfornemmelse.
8) Sørg for, at det er roligt om natten, og at der er aktivitet i løbet af dagen. Babyer har brug for at lære forskellen mellem nat og dag
Om forfatteren -. Criss White er en professionel web skribent på baby-og ny mor emner til baby og graviditet hjemmesider. For mere relaterede artikler, gå til Baby Lullaby og Baby shower oplysninger (http://www.legitimateopportunities.com/baby)
Bemærk:. Hvis du finder denne artikel nyttige, kan du genoptrykke det på din hjemmeside, e-zine, eller i dit nyhedsbrev, så længe de kreditter ovenfor forblive i takt og hyperlinks forblive aktive.
