Betragtes som en klassisk morgenmad mad, havregryn gavner også ydersiden af din krop. Den form for havregryn, der fungerer bedst i bade er kendt som kolloid havregryn eller Avena sativa (havre) kernel måltid. Denne form for havregryn er simpelthen havregryn, der er malet til en mel, således at produktet opløses og flyde i vandet i stedet for at synke direkte til bunden. Melet-lignende konsistens gør det muligt for havregryn til kolloid i vand, giver gavnlig behandling for mindre hudproblemer.
Sådan fungerer
En undersøgelse offentliggjort af E.S. Kurtz og W. svælge i "Journal of Drugs i Dermatology" peger februar 2007 for at de mange sundhedsmæssige fordele af kolloid havregryn på huden på grund af havre høje koncentration af stivelse og beta-glucan, som holder vand. Havredagene phenoler arbejde som antioxidanter, anti-inflammatoriske og ultraviolette absorbere. Saponiner i havre støtte udrensning. Den cellulose og fibre i havre har hud-blødgørende egenskaber. Behandlinger med kolloid vanilie støtte sund hud og hjælpe helbrede huden lider inflammatorisk skade. |
Fordele og Usage
Fint formalet havregryn til brug, som en hud-beroligende middel , går tilbage til omkring 2000 f.Kr., ifølge Whole Health MD. Havregryn mel bruges i bad, medicinske og skønhedsbehandlinger som en anti-inflammatorisk, antioxidant, anti-kløe, beskyttelsesmiddel, sæbe, buffer og fugtighedscreme. Havregryn har en bred vifte af anvendelser, herunder ansøgninger om Poison Ivy, kløende blærer, eksem, grundlæggende kløe, tørhed, oiliness og kontaktdermatitis. Det er også anvendes til behandling af symptomer forbundet med skoldkopper, leversygdomme, slidgigt og kroniske fodproblemer.
Sådan bruges i Bath
Tilføj flere kopper havre mel til en lunken bad. Forsigtigt røre vandet at fordele havremel hele badet. Vandet bliver mælkeagtig. Soak i 10 minutter og være opmærksom på, at havregryn vil gøre karret meget glat. Pat huden tør engang ud af karret. Behandlingen kan gentages efter behov, op til tre gange om dagen, ifølge Whole Health MD.
Making Havremel
Lav din egen kolloid havregryn, eller havremel, derhjemme med store-købte havregryn. Male det i en blender, kaffemølle, foodprocessor eller mel mølle indtil havregryn når en meget fin tekstur. Du kan teste de kolloide egenskaber af havremel ved at blande en spiseskefuld i et glas varmt vand. Vandet skal vende mælkeagtigt. Hvis havremel er for grov, vil oat partiklerne simpelthen synker til bunden af glasset.
