Lavendel æterisk olie er en værdsatte besiddelse blandt dem, der foretrækker naturlige behandlinger i løbet af kemikalier og lægemidler på grund af den beroligende, beroligende virkning sin duft har på mange mennesker. Aromas udsendes fra æteriske olier som lavendel kan påvirke menneskers stressniveau, hormon produktion, klarhed og generelle følelse af velvære. Lavendelolie især er kendt for sine afslapning formål. Et par dråber på en klud kan hjælpe dig gennem en stressende situation eller endda hjælpe dig falde i søvn om natten.
Fyld et badekar med varmt vand. Tilføj fem eller seks dråber lavendel æterisk olie karbad udfyldninger. Lette stearinlys omkring badeværelset og dæmpe lyset, hvis du finder dette mere beroligende end elektrisk lys. Slap af i badet. Placer en dråbe eller to af lavendel olie på en vaskeklud og snuse den klud, hvis du har en hovedpine eller føler stresset. Soak og nyde så længe som ønsket.
Anvend en dråbe eller to af lavendel æterisk olie til dine håndled eller bagsiden af din hals under en potentielt stressende dag. Hvis din hud er følsom, anvende olie i stedet for at dit tøj i et ikke synligt område. Sniffe olien eller påføres olie direkte, når du har brug for en ekstra løft af ro. Hvis du foretrækker ikke at bære duften, hæld lavendel olie på bomuld bolde, placere boldene strategisk omkring dit hjem, kontor eller aflukke i områder, hvor du bruger en masse tid.
Påfør et par dråber lavendel æterisk olie på ydersiden af en øje maske eller kanten af et pudebetræk og dine plader før seng. Placer en lavendel-gennemblødt vat på natbordet i nærheden af din seng så godt.
Forbered en diffuser ved at fylde det meste af vejen fuld med vand. Tilføj fire eller fem dråber lavendel æterisk olie. Sæt diffuser i et rum, du hyppige, fra vægge og brændbare materialer. Tænd fyrfadslys nedenunder.
