En begyndervejledning til FlyLady -rengøringssystemet
Drømmer du om at få et rent hjem, men frygter processen med daglig rengøring og organisering? Bruger du timer på at gøre rent, kun for at blive modløs, fordi dit hus stadig ikke er perfekt? Hvis så, så er FlyLady -systemet måske lige noget for dig! Her er Sådan kommer du i gang med FlyLady -systemet !
FlyLady er et rengøringssystem, der hjælper dig med at slippe af med kaoset i dit hjem og lærer dig at fjerne rod og etablere rutiner for at holde dit hus rent. Skaberen af FlyLady System, Marla Cilley, er en selvudråbt SHE:Sidetracked Home Executive. Hun er ærlig om, at hun ikke er superorganiseret og let bliver distraheret. For flere år siden, hun skabte FlyLady Rengøringssystem, og mange hjemmegangere hævder succes takket være sit program.
Afsløring: Dette indlæg kan indeholde tilknyttede links til Amazon og/eller Etsy, hvilket betyder, at jeg kan tjene en lille provision fra nogle af linkene i dette indlæg. Se vores oplysningsside for mere information.
Hun vil hjælpe dig med at holde dit hus rent, men hun vil også have, at du flyver:Endelig elsker dig selv. Hun har et hjerte for at lære kvinder at ændre deres liv til det bedre, og det går så meget længere end rengøring! FlyLady lærer dig at skabe nye vaner og nye måder at tænke på. Hun lader dig ikke stresse over dit urolige hjem. Ingen tvivl om sig selv og intet kaos. Du kan ændre din holdning og vaner ved at lære at se dit ansvar i et positivt lys.
FlyLady -systemet lyder fantastisk, gør det ikke? Så lad os se på, hvordan du kan komme i gang med FlyLady -systemet!
At holde et hjem rent uden nogen form for tidsplan er på en måde umuligt.
Derfor har du brug for vores udskrivbare Rengøringsbinder !
Den er fuld af praktiske rengøringsplaner for at gøre det let at holde dit hjem pænt!
Sådan kommer du i gang med FlyLady -systemet
Inden du hopper ind i FlyLady -systemet, er der et par ting, du skal vide. FlyLady -systemet er intens, og det kan være overvældende at komme i gang med FlyLady -systemet. Når du første gang besøger hendes websted, du vil blive opfordret til at tilmelde dig hendes e -mail -liste og se velkomstvideoer. Som medlem af mailinglisten, du vil modtage daglige e -mails med opgaver, der skal udføres. Hun sender en masse mails, og for en nybegynder, listen kan hurtigt blive overvældende. For nogle FlyBabies, det er lettere at komme i gang ved at fokusere på en opgave ad gangen i stedet for at springe ind med alt på én gang.
Start med Baby Steps
I stedet, Jeg foreslår, at du kommer i gang med FlyLady -systemet med de 31 Baby Steps. Det vil lette dig ind i processen og lade dig opbygge nye vaner til en rimelig pris. Hvis du prøvede at rense alt lige nu, du vil sandsynligvis overbelaste dig selv og give op. Men hvis du tager det roligt, du opbygger vaner, der holder fast.
Det første babytrin, du vil tage, er at skinne din vask. Faktisk, hele FlyLady -systemet begynder med en ren vask. Hver gang du bruger din håndvask, tør det af og tør det, så det altid forbliver skinnende. Gør dette før sengetid, så det altid er skinnende om morgenen. Dette er et lille skridt, men når det bliver en vane, og du kombinerer det med alle de andre små vaner, som FlyLady vil lære dig, du vil kunne rense dit hjem på autopilot.
Den ugentlige hjemmevelsignelse
Den ugentlige hjemmevelsignelse giver dig mulighed for at få dit hjem klar til ugen uden stress. Den ugentlige hjemmevelsignelse sker på mandag og omfatter 7 opgaver.
Du skal arbejde på hver opgave i 10 minutter og derefter gå videre. Hvis noget ikke bliver gjort, bekymre dig ikke om det, du får det i næste uge. Det virker måske ikke så meget, men tanken bag den ugentlige hjemmevelsignelse er at forhindre dig i at bruge en hel dag på rengøring. I stedet, du fokuserer på disse opgaver hver mandag morgen og går derefter videre med dine daglige og ugentlige rutiner.
Kom godt i gang med daglige rutiner
At skinne din vask er bare den første af flere daglige rutiner, som du vil indarbejde i din dag. FlyLady opfordrer dig også til at:
Alle disse rutiner og mere er en del af de 31 Baby Steps. Hvis du prøver at hoppe ind i alle 31 vaner på én gang, vil det helt sikkert blive overvældende! Lær en ny vane ad gangen, og snart bliver disse opgaver din daglige rutine, og de vil slet ikke være overvældende. Målet er ikke kun at rense dit hjem, det er at skabe sunde vaner.
Forward Moving Mommy skabte en dejlig udskrivbar med de daglige vaner. Når du er færdig med de 31 babytrin, vil du måske udskrive det og vise det i dit hjem!
Organisering af dine daglige rutiner
Dine daglige opgaver kan opdeles på tidspunktet på dagen. Når du kommer i gang med FlyLady -systemet, kan du opleve, at det er nyttigt at holde en liste over dine morgen- og aftenrutiner, så du hurtigt kan krydse hver opgave af, mens du går. At skrive din rutine ned hjælper med at holde dig ansvarlig og afmærke hver opgave får dig til at føle dig udført.
FlyLady gør dette ved at bruge et sticky note -system. Faktisk, det er en af de første vaner, hun lærer i de 31 babytrin. Du skriver hver opgave, der skal udføres på en seddel, og placerer den, hvor du vil se den. Selv ting, der er så enkle som at klæde sig ned til skoene, føjes til sedlerne. Placer dine sticky notes et sted, hvor du vil se dem, som badeværelsesspejlet. Hver morgen og aften kan du se over dine noter og fuldføre dine opgaver. Du kan endda flytte sedlerne rundt i spejlet i rækkefølge af betydning, hvis du vil!
Hvis ideen om at tilføje sticky notes til dit spejl får dig til at gyse, så kan du bare lave en liste et andet sted. Mange mennesker bruger bullet journaling som en måde at spore deres fremskridt hver dag. En bullet journal er en notesbog, som du bruger til at holde styr på dine opgaver hver dag. Det ligner en planlægger, fordi du skriver dit skema i det, men det er som en journal, fordi du skriver i den hver dag. Hvis du vælger denne metode, skal du omskrive din daglige rutine hver morgen. Men for at spare tid kan du få printbare bullet journalindsatser til brug, så du ikke behøver at tegne dit layout hver dag.
En tredje mulighed for at holde styr på dine daglige rutiner er at bruge FlyLady -appen. Alt du skal gøre er at downloade appen og følge de daglige rutiner, hun har oprettet. Du kan også tilpasse din egen rutine.
Du kan overveje at bruge en gratis udskrivbar som denne morgenrutine og aftenrutine fra Kristins kaotiske liv.
Uanset hvilken metode du vælger, nøglen til succes er at finde noget, der virker for dig. Når dine rutiner er på plads, er du klar til at tilføje zonerengøring til din daglige rutine.
Zone rengøring
Når du har det daglige grundlæggende nede, du er klar til at bringe zonerengøring gennem ugentlige rutiner ind i dit skema. Ugentlige rutiner er mere dybdegående end dine daglige rutiner. Det er ikke en kompliceret tidsplan at følge.
Først, du skal dele dit hjem op i 5 forskellige zoner. Hver uge vil du fokusere på en anden zone. For eksempel, uge 1 fokuserer du på stuen, uge 2 fokuserer du på køkkenet, og så videre. Hver dag i den uge indstiller du en timer i 15 minutter og rengør dybt, indtil timeren slukker.
Hvis du ville zone rengøre din stue, du støver måske en dag, støvsug den næste, rengør vinduer og fodlister på dag 3, declutter på dag 4, og desinficer på dag 5. I stedet for at prøve at gøre al din rengøring på en dag, eller udsæt det, indtil du springer rent, du renser dit hjem i små trin. Afhængigt af hvor mange dage der er i en måned, du kan muligvis ikke udføre hver zoneoprydning hver måned, og det er okay! Du kommer til det i næste måned. FlyLady -systemet er en proces. Så længe du fortsætter vil du til sidst se fremskridt. Med fokuseret rengøringstid forbliver dit hjem renere, og du finder vej ud af kaoset ved at forsøge at holde det rent.
FlyLady har oprettet en detaljeret liste over hendes zonerengøring, og du kan få adgang til hendes liste her (se efter linket "Detaljeret rengøringsliste" i det tredje sæt links). Imidlertid, du kan opleve, at hendes liste ikke stemmer overens med områderne i dit hjem. Hvis dette er tilfældet, så vil du måske oprette din egen tidsrensningsplan. Du kan lære mere om min personlige rengøringsplan for zoner og downloade din egen tidsplan her. HomeSchool Mom har også en god rengøringsplan, der kan udskrives. Begge disse skemaer vil fungere godt, eller du kan downloade vores blank formular og udfylde den selv.
Sådan declutteres med FlyLady
Jeg vil have, at mit hjem skal være helt ryddeligt, men jeg har så lidt tid til at bruge på denne opgave. FlyLady får det og skabte 27 Fling Boogie for at hjælpe dig med at rydde op i dit hjem, når du har tid. Ingen grund til at bruge en hel dag på at sortere gennem skabe. Når du har et par minutter, tag en skraldespand og gå rundt i dit hus og hent ting, som du ikke vil beholde.
Når du har 27 eller flere genstande i din taske, tager du den lige ud i skraldespanden og smider den i. Du kan også gemme genstande at donere, hvis du foretrækker det. Papirkurv tæller ikke med til dit mål på 27 varer.
Decluttering er godt for dit hjem, men fantastisk for sindet! Rod gør faktisk folk mere ængstelige og irritable. Hvis du laver 27 Fling Boogie et par gange hver uge, vil du finde dig selv mere i fred, fordi du ikke vil have en bunke rodet vendt mod dig hele tiden.
Brug af appen
FlyLady -appen er tilgængelig til iPhones, og den er en vidunderlig ressource for alle, der kommer i gang med FlyLady -systemet. På appen, du har adgang til alle hendes daglige og ugentlige rengøringsrutiner. Appen kan tilpasses fuldt ud, så du kan tilføje din egen rengøringsplan til appen og få den let tilgængelig for dig, når du har brug for den. Dette er en vidunderlig ressource, især hvis du bare lærer at komme i gang med FlyLady -systemet.
Hvad skal man gøre, når man kommer bagud
Selv når du har en god rengøringsplan på plads, du kommer til at komme bagud lejlighedsvis. Livet sker, og nogle gange er rengøring ikke din største bekymring, og det er okay! Men når du kommer bagud og føler dig stresset på grund af dit rodede hjem, FlyLady foreslår, at du laver lidt kriserengøring.
Når du kriserens, du indstiller en timer i 15 minutter og renser et område, indstil timeren til 15 minutter igen, rense et andet område, indstil derefter timeren i 15 minutter endnu en gang, og rengør endnu et område i alt 45 minutters rengøring. Så holder du en 15 minutters pause. Fortsæt rengørings- og hvilecyklussen, indtil dit hjem er rent igen. Ideen her er, at du ikke lader opgavens enormitet overvælde dig, du fokuserer på rengøring i 15 minutter og tager derefter en pause. Som FlyLady siger, du kan gøre alt i 15 minutter!
Inden du går i gang med FlyLady -systemet, for at se et godt overblik over det hele download FlyLady Kit fra DIY Planner forum (se efter linket under vedhæftet fil i det originale indlæg). Inde finder du lister over hver daglig og ugentlig opgave, du skal udføre, samt flere nyttige tips.
Det fantastiske ved FlyLady -systemet er, at hun virkelig elsker og bekymrer sig om dig. Hun vil have, at du har et rent hjem, men hun vil også virkelig have, at du skal være mindre stresset og elske dig selv. Hun vil have dig til at opleve et hjerteforandring. Ikke mere selvmedlidenhed, når du er den eneste, der vil afhente huset og ikke mere vrede over, at huset ikke er perfekt. Du accepterer, at rengøring er en proces, og at du ikke kan gøre det perfekt. Selvom de ikke siger det eller endda lægger mærke til, din familie værdsætter et rent hjem, og du er en velsignelse for dem, simpelthen fordi du gør dit bedste.
Har du nogensinde prøvet et rengøringssystem før? Hvilken prøvede du?
