TIP!
Du må ikke ændre kattegrus, mens gravid. Grunden kvinder bør ikke ændre kattebakker når gravide er toxoplasmose.
Graviditet kan være stressende for kvinder. Alle kvinder, der venter gerne vil have en nem graviditet og en ukompliceret fødsel. Du ved du gør alt hvad du kan for at hjælpe dit ufødte barn, hvis du uddanne dig selv godt. Følgende stykke har vidunderlige graviditet rådgivning.
TIP!
Leg kramper sker meget senere i en graviditet. Strækker før sengetid kan mindske hyppigheden og sværhedsgraden af kramper.
Når du er gravid, din blære kapacitet mindskes. At sove bedre, planlægge din vandindtag i overensstemmelse hermed. Sikre, at du drikke masser af vand, men begrænse mængden af væske du drikker efter spisetid. Så vil du ikke nødt til at stå op for at gå til badeværelset så ofte.
TIP!
B
Lær at spore dine cyklusser, hvis du forsøger at blive gravide . At lære dine cyklusser vil hjælpe dig med at finde ud af de optimale tidspunkter for at forsøge at blive gravid. Holde styr på dine cykler kan også hjælpe dig præcist lokalisere din undfangelse dato, så din forfaldsdagen vil være mere præcis.
TIP!
Wear regelmæssige bukser længere ved hjælp af en elastisk at lukke knappen . Med en lang skjorte eller en elastisk barsel band til at dække toppen af dine bukser, kan ingen fortælle, at de er teknisk knappet.
Prøv ikke at få for meget vægt. Hvis du lægger for meget vægt, mens gravid, risikerer du påvirker dit helbred senere, da vægten vil være vanskeligt at tage fart. En kvinde bør få omkring 15 til 30 pounds under hele graviditeten.
TIP!
Besøg genbrugsforretning og sending butikker for barsel tøj. Der er ingen grund til at betale detailpriser for ting, du behøver kun at bære for en kort tid.
Opretholdelse af en øvelse rutine, der er sikkert for gravide kvinder er en vigtig del af de sunde skridt du skal tage under graviditet. Ud over at reducere risikoen for en abort, udøver vil bidrage til at reducere den tid, en gravid kvinde i arbejdskraft.
TIP!
Slap nu, før det er for sent! Du vil ikke have meget tid til dig selv efter din baby er født; så tag dig tid nu til at forkæle dig selv. Du bør tage vare på dig selv ved at gøre ting, du nyder.
Sørg for, at du tager en rundtur i din fødsel hospital i nærheden af din forfaldsdagen. Ved at lære alt om anlægget du føder i, kan du lette en masse af dine bekymringer, og processen vil køre langt mere gnidningsløst. Vær sikker på at undersøge nogle steder, når du har chancen, for at se, hvad du ikke kan lide og kan lide. Din valgte destination bør give dig alt, hvad du og din partner behov, når du er i arbejde.
TIP!
Menneskelig hud kan strække en masse, men kun indtil videre. Som huden på maven strækker under graviditeten, kan du opleve, at det føles kløende.
Det er klart, en god forståelse af sunde vaner er afgørende for gravide kvinder og deres forestående bundter af glæde. Brug hvad du har lært af denne artikel for at gøre din graviditet mere sundt og sjovt!
