TIP!
Har du bolle i ovnen? Tænker du på amning? Ønsker du at fodre privat eller offentligt så godt? Sygepleje tøj kan hjælpe dig! Der er mange virksomheder med speciale i tøj designet til diskret amning. Nogle arbejder så godt, ingen er klogere.
Før du ved af det, vil du være i besiddelse af en sprællende, lille bundt af glæde. Dine graviditet måneder kan være svært og utroligt, ofte på nøjagtig samme tid. Brug oplysningerne i denne artikel for at hjælpe med at reducere stress side af ligningen. Dette kan lette dit sind.
TIP!
Se din tandlæge rutinemæssigt og opretholde en god mundhygiejne under din graviditet. Gingivitis er mere udbredt hos gravide kvinder.
Hold styr på dine cykler, mens du forsøger at blive gravide. Sporing disse data vil hjælpe dig med at afgøre, hvornår i løbet af måneden, bør du forsøge at blive gravide. Holde styr på dine cykler kan også hjælpe dig præcist lokalisere din undfangelse dato, så din forfaldsdagen vil være mere præcis.
TIP!
Du måtte ønske at leje en Doula. Din Doula ville være din fødsel coach.
Kvinder, der forventer bør omfatte motion i deres daglige rutine, så længe det er godkendt af sin læge. Dette gør det mindre sandsynligt, at du vil have en abort, reducerer den tid, du vil bruge i arbejdskraft, og gør det lettere at vende tilbage til din regelmæssige vægt efter at barnet er født.
TIP!
Undersøgelse op på, hvad tidlig fødsel føles og forstå, hvornår det er tid til at ringe til lægen. Ideelt set vil du aldrig behøver at bruge denne information.
Du bør øge dit kalorieindtag med 300-500 kalorier om dagen, når du er gravid. Husk, være gravid betyder, at du spiser for to, og det er vigtigt, at både du og dit ufødte barn fødes. Arbejdet på at spise sundt hele fødevarer, som frugt og grøntsager.
TIP!
Hvis der er en chance du er gravid, finde ud af, så snart du kan. Sommetider kvinder forsømmer at gøre dette i tide, og kan opleve, at deres graviditet er kompliceret, fordi de ikke får den pleje, de havde brug for hurtigt nok.
Leje en Doula kan være en god idé. Din Doula ville være din fødsel coach. De er en kilde til støtte, information og en fortaler for dig i løbet af arbejdskraft og levering. De hjælper din fødsel oplevelse at være en god en.
TIP!
Hvis du har et problem med en forkølelse eller noget andet, så prøv retsmidler, der er ikke-medicinsk. De lægemidler, der er i over-the-counter medicin kan være skadelige for dit foster.
Hvis din forfaldsdatoen er kom og gået, og du er klar til din baby til at komme, giver vandre et skud. Walking er en sund teknik, der kan hjælpe med at nedsætte barnet til den position, de har brug for at være i at blive født. Spørg en partner til at komme sammen med dig. Må ikke udøve andre mere ekstreme og farlige teknikker.
TIP!
Vide, hvad tegn på at gå i for tidlig fødsel er. Du bør søge så mange oplysninger som muligt.
Når du er gravid, er der ikke sådan noget som for meget rådgivning. Oplysningerne i denne artikel bør sætte dig på fast grund for et sundt og sikkert graviditet. Tiden flyver, og du kommer til at være en mor snart!
