TIP!
Må ikke spise for meget. Hvis du tilføjer for meget vægt, kan det være svært at tage det ud senere.
De ting, du skal gøre, når du er gravid kan være overvældende, men heldigvis, hvis du kender den rigtige tilgang, disse metoder gør det lettere. Der er forskellige måder at få information, og en god måde er at gennemgå de tips nedenfor.
TIP!
Tjek din arbejdsplads og hjem for kemikalier, som er potentielt skadelige for graviditeten, og straks få slippe af med dem. Udskift dine barske-rengøringsmidler med mere sikre, økologiske og ikke-giftige formuleringer.
Hold alle dine aftaler med din læge, så du kan være på forkant med eventuelle spørgsmål, der opstår. Disse udnævner er planlagt på bestemte tidspunkter i løbet af graviditeten, så din læge kan se status for fosteret, og også overvåge din krop. Gør dine aftaler holder både dig og barnet i god form.
TIP!
Spise en masse små måltider til at kæmpe mod en dårlig mave i første trimester. Have mad i dit system vil forhindre maveproblemer.
Det er vigtigt, at en gravid kvinde holder sig fra stress, så meget som hun kan. Stress kan give problemer for både mor og det ufødte barn. En masse stress er kendt for at forårsage en for tidlig fødsel, i nogle tilfælde.
TIP!
Steer klart af vitamin A, hvis muligt, mens du er gravid. Vitamin A, i større mængder, kan alvorligt påvirke fosterudviklingen.
Kvinder, der forstoppet mens du er gravid, bør forbruge mere fiber i deres kost. Forstoppelse kan være forårsaget af hormoner under graviditeten, eller endda ved jerntilskud. Ikke alene er forstoppelse ubehageligt; Det kan også føre til andre gastrointestinale lidelser.
TIP!
Husk, at blive gravid kan tage op mod et år. Når et år går, så skal du søge hjælp.
Tag en tur på hospitalet, som du planlægger at have din baby på. Snuse rundt og introducere dig til hospitalspersonalet. Du kan stille spørgsmål og føler sig trygge i indstillingen. Da dads vil være mere i kontakt med personale, som du føder, kan det virkelig hjælpe dem.
TIP!
Når du går til din læge til din graviditet, har dem gøre en STD test . Hvis du lader disse sygdomme ubehandlet, kan dit barn blive udsat for nogle alvorlige problemer på grund af dem.
Gåture kan stimulere dit barn til at blive født, hvis din forfaldsdatoen er kommet og gået. Walking er en måde at hjælpe med at flytte dit barn ind i den korrekte position til at blive født. Anmode om, at din partner kommer med dig. Undgå farlige teknikker, såsom kontakt udøver.
TIP!
Hvis noget du spiser, mens du er gravid får dig til at have en dårlig mave og diarré, drikke væske og telefon til din læge, hvis du er bekymret. Mens diarré kan føre til dehydrering, dette er især farligt for kvinder, der er gravide og kan kræve indlæggelse.
Vær ekstra godt på dig selv, mens du er gravid, og du vil opdage, at det vil hjælpe dig gennem graviditet og videre. Brug af praktiske ideer i artiklen ovenfor, vil hjælpe dig ansigt dette ansvar med den viden, du har brug for at have en sund og glad graviditet.
