TIP!
Køb barsel tøj efter behov. Du vil være meget mere behageligt, og du vil have mere tøj, som du kan bære udenfor, mens gravid.
Der er altid overraskelser i løbet af en graviditet. Sørg for at du er forberedt på disse hændelser. Uanset om du brise gennem eller mødes med komplikationer, vil oplysningerne i denne artikel hjælpe dig med at håndtere graviditet og fødslen af dit barn.
TIP!
Så længe du forsøger at spise tre sundt måltider om dagen, er der intet galt med at hengive hver gang i et stykke tid! Din krop har brug for dig til at spise visse ting for en god grund, og du kan bare nødt til at spise, hvad det fortæller dig at. Du kan nyde at have cravings fordi du ved, at du har brug for de ekstra kalorier til din baby.
Prøv at få en sengetid rutine gå, når du er gravid, da dette vil hjælpe dig til at sove. Når du er i overensstemmelse med din rutine for at gå til at sove, så din krop ved naturligt, når det er tid til at gå i seng. Prøv ritualer, der beroligende som at læse en historie, der har et varmt brusebad eller endda ved at have en hurtig skulder massage.
TIP!
Hvis du planlægger at gå på ferie, mens gravid, lad din læge vide. Planlægge ved at bringe langs medicinske journaler, så du er godt forberedt, hvis der skulle opstå noget uforudset.
Vær forsigtig på at holde din vægt i skak under din graviditet. Opnåelse for meget vægt kan forårsage sundhedsproblemer for din egen sundhed senere. En kvinde kan forvente at tilføje omkring femten eller flere pounds whene hun er gravid, hvis hun har en gennemsnitlig størrelse krop.
Gravide kvinder
TIP!
Selv gravide kvinder bør være forsigtig og flittige om at bære solcreme under tidsforbrug i den barske sollys. Graviditet gør en kvindes hud mere følsom på grund af hormonelle forandringer.
Gravide kvinder, der har indendørs katte skal have en anden ændre kattebakken mens de er gravide. Cat afføring kan indeholde en parasit, der kan være farlig for gravide kvinder og deres ufødte barn. Hvis det er muligt, har din ægtefælle eller en nabo hjælpe dig med at gøre denne opgave for varigheden af din graviditet.
TIP!
At forhindre en dårlig mave i de første par måneder af graviditeten, spise flere mindre måltider. Have mad i dit system vil forhindre maveproblemer.
For at bekæmpe en dårlig mave i første trimester, så prøv at spise masser af små måltider. Have mad i dit system vil forhindre maveproblemer. Også spise lette måltider fyldt med lys, friske ingredienser. Fødevarer, der kan hjælpe indeholde magert kød, grøntsager og frisk frugt.
TIP!
Vide, hvad de indikationer af for tidlig fødsel er, og når du skal tage handling ved at kalde din læge. Forhåbentlig vil du aldrig behøver at sætte disse oplysninger til at bruge.
Under graviditet, bør du prøve at holde sig væk fra vitamin A. Det kan give problemer i embryoner, hvis de tages i større doser. Derfor prøv at undgå fødevarer med en masse af vitamin A, såsom æggeblommer, mozzarella ost og leveren. Det er okay at have en lille smule af disse fødevarer, men ikke spise dem dagligt.
TIP!
Hvis du ikke allerede har haft en nylig, en HIV-test er noget du bør tage når du finder ud af du er gravid. Dette kan sikre din graviditet forbliver sund uanset udfaldet af testen.
Husk, at graviditet kun varer i ni måneder. Efter dette tidspunkt er en livslang velsignelse født. Rådgivningen i denne artikel er her for at hjælpe dig med at få på rette spor.
