TIP!
Er du gravid? Planlægning på ammer dit barn? Planlægning på amning i det offentlige, men du ønsker at gøre det diskret? Forskning sygepleje tøj, som vil hjælpe dig i denne henseende! Der er masser af forskellige virksomheder, der designer tøj til diskret amning. Det betyder, at ingen vil være i stand til at se, hvad du forsøger at gøre.
Kom klar til at bære et barn til sigt og går gennem den følelsesmæssige og fysiske rejse, der ledsager det, kan være svært for enhver kvinde . Som tiden går, du lære at finde den fornuftige råd, du har brug for at styre livet dag for dag. Den sunde fornuft rådgivning i artiklen nedenfor kan være lige hvad du har brug for at sikre en sund graviditet.
TIP!
Sørg for at du justere dit indtag af væske vedrørende din meget mindre blære kapacitet. Drik masser af vand tidligt på dagen, men skære ned senere på dagen og før sengetid.
Slap før sengetid og brug puder til at gøre din gravide krop mere behageligt, mens du sover. Hvis du har en rutine i aften vil du sikre, at din krop vil vide, når det ønsker at gå til at sove. Du kan tage et varmt bad, gøre lidt lys læsning, eller spørg din betydelige andre til en massage.
TIP!
Spise bedre for det bedste helbred dig og dit barn. Hvis du havde en vane med at forbruge en masse fed mad før han bliver gravid, skal du ændre din livsstil hurtigt.
Må ikke føle sig dårligt, hvis du ønsker at springe nogle parter, mens du er gravid. Alle vil forstå din situation. Træthed er et stort problem, mens gravid, så tage dette i betragtning før forfald. Undgå presser dig selv for langt, når du virkelig er ikke op til det.
TIP!
Må ikke spise for meget. Hvis du får en masse vægt under graviditeten, risikerer du sundhedsmæssige problemer nede ad vejen.
Skift dine kostvaner for at sikre optimale næringsstoffer for både dig og barnet. Din krop har brug sunde næringsstoffer, så en konstant diæt af fastfood har at gå. Spis masser af frugt, grøntsager og protein starter nu.
TIP!
Prøv at undgå vitamin A så meget som du kan, når gravide. Vitamin A kan skade et foster.
Når du er gravid, bør du inspicere de kemikalier i dit hjem, og fjerne enhver, der kunne skade dit barn. Udskift alle kunstige, kemisk rengøring forsyninger med naturlige alternativer. Når du har haft din baby, gøre op med disse barske stoffer og ikke lade dem tilbage ind i dit hjem.
TIP!
Det kan tage et stykke tid at blive gravid, nogle gange en år. Hvis du forsøger for at mængden af tid og er ikke gravid, se en læge.
Gå rundt faciliteterne på det sted, at du vil blive fødslen. Hvis du er komfortabel i dine omgivelser, vil du finde arbejdskraft bliver lettere at bære. Sørg for, at du har et par steder du kan kigge ind i at finde en af din smag. Kontroller også, at være sikker på deres anlæg er op til dine standarder.
TIP!
I tredje trimester, kan du finde det mere behageligt at sove, mens der ligger på venstre side af kroppen . Sove på din venstre giver dit barn med en god blodforsyning, og giver let cirkulation til dine nyrer samt livmoderen.
Alt i alt, du vil have din graviditet at være en positiv oplevelse. Så beslutter nu, at du kommer til at nyde denne rejse og bruge de tips her, fordi du fortjener det.
