TIP!
Se en læge, før du forsøger at blive gravide. Din læge kan give dig tips om at have en sund graviditet, og rådgive dig om eventuelle sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke din graviditet.
Det kan være lettere at være tryg, når du er gravid, hvis du lærer hvad du kan om at få dit barn, hvad den har brug for, før du får alt for langt ind i din graviditet. Læring om graviditet starter med nyttige tips i denne artikel, og du kan begynde at lære nu.
TIP!
Sørg du justere din kost, så du og dit ufødte barn kan modtage de næringsstoffer du mangler. Hvis du var vant til at spise fastfood eller gøre usunde ernæringsmæssige valg på en regelmæssig basis, du absolut nødt til at ændre disse vaner.
Følg dit lægebesøg religiøst. Dette vil hjælpe dig med at holde ajour med eventuelle problemer, der dukker op, større eller mindre. Disse aftaler er omhyggeligt planlagt, så den føtale udvikling, og dit helbred, kan overvåges under din graviditet. For at sikre, at du er begge i topform, holde dine aftaler!
TIP!
Holde styr på din menstruationscyklus hjælper dig blive gravide. Disse cyklusser vil give dig de bedste tidspunkter for at forsøge undfangelsen, og enhver form for hjælp vil gå langt i situationer som disse.
Sørg for at tage sig af dine tænder og mund, mens gravid. Graviditet kan forårsage eller forværre mange typer af dental spørgsmål, såsom tandkødsbetændelse. Opretholde en god mundhygiejne, børstning mindst to gange dagligt og tandtråd regelmæssigt. Du kan supplere denne rutine med mundskyl. Tal med din tandlæge straks om eventuelle problemer.
TIP!
Selv hvis du endnu ikke er gravid, kan du overveje at tage en prænatal vitamin. I de første tre måneder af graviditeten, din baby begynder at udvikle sin neurale snor; dette begynder dannelsen af rygmarven og hjernen.
Du skal udøve regelmæssigt under graviditeten. Ud over at reducere risikoen for en abort, udøver vil bidrage til at reducere den tid, en gravid kvinde i arbejdskraft.
TIP!
Må ikke pumpe gas, når du er gravid. Dampene kan forårsage skade på et ufødt barn.
Hvis du er gravid, så spørg andre til at løfte tunge genstande. Løfte lægger stor vægt på dig og din baby og kan forårsage rygsmerter og, i nogle tilfælde, aborter. Selv hvis du finder det en nem elevator, være sikker, få hjælp.
TIP!
Undgå vitamin under graviditeten. Vitamin A kan være skadeligt for fosteret.
Brug alternative behandlinger for sygdomme. Over-the-counter medicin kan skade fosteret. Kig op naturmedicin online for kvalme, forstoppelse, eller halsbrand. Din læge vil også have gode ideer til, hvad du kan gøre.
TIP!
Kvinder i tredje trimester af graviditeten bør altid sove på deres venstre side. Sove i denne position tillader fosteret at modtage optimal blodforsyning, samtidig gør det muligt at modtage den korrekte blodtilførslen til livmoderen og nyrer.
Fortæl lægen, hvis du bemærker dine fødder bliver hævede. Det kunne bare være et symptom på at sætte på i vægt, men væskeophobning er også et tegn på at udvikle præeklampsi, eller højt blodtryk. Denne betingelse skal behandles for at sikre, at du har en sund fødsel.
TIP!
Sørg for at du er bekendt med nogen af de signaler af for tidlig fødsel. Du er nødt til at vide, hvornår at give din læge et opkald, så læs noget, som du kan finde om emnet, så du er godt informeret.
Denne artikel har givet dig alle de tips, tricks, tips og hemmeligheder dig behøver for en vellykket graviditet. Ved at sætte hvad du har lært i aktion, kan du slappe af og nyde din graviditet. Det vil være meget lettere for dig og din baby!
