TIP!
Venter du? Overvejer ammer? Er du tænker på at gøre det offentligt, eller søger du at være mere diskret. Køb nogle sygepleje tøj til dette.
Der er en masse at vide om graviditet, og bare gå igennem det en gang garanterer ikke, at nogen vil vide alt om det. Nogle af disse oplysninger kan være afgørende for en glat graviditet. Det stykke, der følger, er et godt sted at begynde at lære om graviditet.
Ventetøj
TIP!
Prøv ikke at få så meget vægt, mens du er gravid. Opnåelse for meget vægt, når du er gravid, kan udgøre en sundhedsrisiko for dig senere, og gøre det svært at tabe, når du leverer.
Køb barsel tøj efter behov. Barsel tøj vil gøre du føler dig mere komfortabel, og du faktisk har tøj til at bære uden for dit hjem. Du bør aldrig være flov over at købe ventetøj. Bare forstå, at valget i ventetøj er din egen. Det er op til dig at beslutte, hvilke barsel tøj er komfortable og attraktive.
TIP!
Tage en prænatal vitamin før graviditeten er en smart og sikker idé. I de første tre måneder af graviditeten, din baby begynder at udvikle sin neurale snor; dette begynder dannelsen af rygmarven og hjernen.
Hvis du modtager en invitation til en social begivenhed og ikke lyst til at gå, er du velkommen til at slå den. Folk vil forstå, at dette er en prøve tid, og du kan ikke være i stand til at holde op socialt. Du må ikke have forventet at føle sig som træt og kvalme, som du har været, eller planlagt hvor ofte du nødt til at gå på toilettet. Må ikke tvinge dig selv til at gøre mere end din krop kan klare.
TIP!
Rengør ikke kattens kattebakken, mens du er gravid. De kemikalier, der findes i strøelse og kat afføring kan være skadeligt for gravide kvinder.
Hold dine tænder i god form og fortsætte med at besøge din tandlæge, når du er gravid. Graviditet kan forårsage tandkødsbetændelse og mange andre tandproblemer. Sørg for, at du fortsætter med at børste dine tænder to gange om dagen og bruge tandtråd sammen med mundskyl. Se din tandlæge, hvis du oplever bekymrende spørgsmål.
TIP!
Undgå Vitamin A, når du er gravid. Vitamin A kan forårsage alvorlige skader på fosteret.
Motion regelmæssigt under din graviditet. Fordelene ved motion under graviditet er talrige. Du er mindre tilbøjelige til at mislykkes. Din arbejdskraft kan være glattere og hurtigere. Du kan også komme tilbage til din pre-graviditet vægt hurtigere, da du stadig vil være i vane med regelmæssig motion.
TIP!
Du skal slutte op med en graviditet klassen, når du først forventer. At være i stand til at få rådgivning i en klasse kan hjælpe dig med at slappe lidt, da du bedre vil vide, hvad de kan forvente.
Som du måske lige har læst, er der mange ting, som kvinder ikke forstår eller kender til graviditet. Ved at lære alt hvad du kan, kan din graviditet være sjovere. Brug råd fra denne artikel til at blive en graviditet ekspert. Måske senere i livet, hvad du lige har lært, kan hjælpe andre så godt!
