TIP!
Må ikke føler sig dårligt skrue ned sociale arrangementer, mens gravid. Din familie og venner vil forstå, at du har andre ting at tage sig af.
Under din graviditet, er masser af opmærksomhed fokuseret på, hvordan din hoppende bundt af glæde vil bringe ændringer i din families liv. De ni måneder forinden kan skabe mange store ting og ændringer også. Denne artikel kan hjælpe dig til bedre at forstå de spørgsmål, du måtte have, og de ændringer, du vil opleve, når gravide.
TIP!
Solcreme er vigtigt under graviditet. Solarier bør være en no-go, mens gravid.
Når du har brug for barsel tøj og undertøj, være sikker på at gå videre og få, hvad du har brug for. De vil gøre dig komfortabel og have tøj, som du har brug for at forlade huset, mens gravide vil komme i meget praktisk. Du bør aldrig være flov over at købe ventetøj. Du ved, hvad der er behageligt og flatterende på dig.
TIP!
Bruger full-service tankstationer, mens gravid, eller spørg din partner eller en anden passager at fylde tanken for dig, mens du venter på bilen. Gas dampe er ikke godt for dig eller din baby.
Følg dit lægebesøg religiøst. Dette vil hjælpe dig med at holde ajour med eventuelle problemer, der dukker op, større eller mindre. Hver udnævnelsen er lige så vigtig som den næste, og give din læge en chance til nøje at overvåge dit helbred og dit barns sundhed og udvikling. Så hold dine aftaler for at sikre, at både du og din lille én er i god form.
TIP!
Din læge vil enten ordinere eller anbefale en prænatal vitamin. Du bør tage disse hver dag.
Motion og være aktiv er vigtige for en sund graviditet og en nemmere fødsel og nyttiggørelse. Fordelene ved motion under graviditet er talrige. Du er mindre tilbøjelige til at mislykkes. Din arbejdskraft kan være glattere og hurtigere. Du kan også komme tilbage til din pre-graviditet vægt hurtigere, da du stadig vil være i vane med regelmæssig motion.
TIP!
Du måtte ønske at leje en Doula. En Doula er nogen, der er uddannet til at være en fødsel coach.
Hvis du er gravid, er det vigtigt at spise masser af protein. Dette er afgørende for at have din baby vokse sundt, og det er godt for dig. Æg, frø, og forskellige typer af tofu er alle anses for at være sund og høj i proteiner.
TIP!
Glem ikke din partner eller ægtefælle, når du er gravid. Du partner er sandsynligvis spændt og nervøs for; Derfor er det vigtigt at dele erfaringer og berolige dem under din graviditet.
Som nævnt i indledningen, graviditet er fuld af forandringer og spørgsmål, før du velkommen barnet til verden. Oplysningerne i denne artikel bør hjælpe dig med at holde bedre informeret om graviditet processen.
