TIP!
Hvis du føler især dårligt under graviditeten, så tøv ikke med at afvise invitationer til sociale arrangementer. Dine venner og familie vil forstå, at du har særlige behov i løbet af denne tid.
Mange aspekter af graviditet er ukendt for utallige kvinder. Mange ting, du måske ikke kender, kan være afgørende for en glat graviditet. Hvad du læser i denne artikel vil hjælpe dig i alle faser af graviditeten.
TIP!
Spise en række mindre måltider i løbet af dagen er en glimrende måde at afværge kvalme i dit første trimester. Du vil få en lille mængde mad i maven på alle tidspunkter, men ikke nok til at gøre dig føle syg.
Er du med barn? Har du planer om at amme? Vil du være fodring i offentligheden og ønsker at være diskret? Du kan bruge sygepleje tøj til denne lejlighed. Diskret amning er nemt med specielt designet tøj. Ved hjælp af disse elementer, kan du amme i offentligheden uden nogen at indse, hvad der foregår. Før du forsøger at amme offentligt, prøv at kigge i et spejl for at se, hvordan andre ser dig. Du kan derefter foretage de nødvendige justeringer for privatlivets fred.
TIP!
At afhjælpe forstoppelse under graviditeten, forbruge fiberrige fødevarer, såsom grønne, bladgrøntsager, frugter og brød lavet med hele kerner. Graviditet hormoner ofte forårsage forstoppelse hos kvinder.
Sørg for at justere dit indtag af væske vedrørende din meget mindre blære kapacitet. Drik masser af vand tidligt på dagen, men skære ned senere på dagen og før sengetid. Dette vil tillade dig at sove uden at blive afbrudt af behovet for at gå på toilettet.
TIP!
Du skal touring din fødsel faciliteter, når tiden er nær. Hvis du er komfortabel om stedet på forhånd, bør arbejdskraft og levering være så meget lettere for dig.
Hvis du har en baby, du er nødt til at være sikker på at motionere regelmæssigt. Motion hjælper med at beskytte dig og din baby under din graviditet. Du er mindre tilbøjelige til at mislykkes, hvis du motionerer regelmæssigt; desuden mødre, der udøver har kortere arbejdskraft gange og hurtigere tabe sig efter at levere deres babyer.
TIP!
Må ikke forsømme din partner, mens gravid. Han eller hun er nok nervøs, også, og kan have brug for lidt ekstra opmærksomhed og tryghed.
Tal med din læge, før du gør rejseplaner, når gravide. Tag dokumenter, detalje den prænatal pleje du har modtaget til dette punkt, så du har dem i en nødsituation.
TIP!
Hvis du er gravid, foretage visse du er testet for kønssygdomme. Disse sygdomme, hvis venstre ubehandlet, kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer for både dig og barnet.
Som du måske lige har læst, er der mange ting, som kvinder ikke forstår eller kender til graviditet. At lære disse ting vil hjælpe dig til bedre at nyde din graviditet. Artiklen her delte nogle nyttige graviditet information. Hvis du har en gravid ven eller slægtning, tøv ikke med at videregive dette råd på dem, så godt.
