Learning Om Graviditet fra A til Z

TIP!
Køb barsel tøj og bh'er, så snart du har brug for dem. Du vil være meget mere behageligt i dit tøj.

Nogle negative problemer med hensyn til graviditet omfatter ømhed, hormonelle forandringer, stress og sult. De følgende afsnit indeholder visdom og viden, som du kan anvende til at håndtere dine potentielle graviditet problemer med den hensigt at gå igennem det sundt og lykkeligt. De måneder af graviditeten er en muligvis magisk rejse, især hvis du anvender råd i de følgende afsnit til din egen situation.

TIP!
Se en læge, før du forsøger at blive gravide. Din læge kan hjælpe foreslå sunde livsstilsændringer til at hjælpe dig har en bedre graviditet.

Hvis du spiser en sund kost allerede så skal du ikke skamme om at give i dine cravings fra tid til anden. Din krop har brug for dig til at spise visse ting for en god grund, og du kan bare nødt til at spise, hvad det fortæller dig at. Når man spiser under graviditeten, kan du opleve, at du bruger næringsstoffer på et langt hurtigere klip, så fest væk!

TIP!
Spørg din læge om din tilstand, før du rejser, mens du er gravid. Bring dine prænatal lægejournaler i forventning om de ting, der kunne ske for dig.

Du bør øge dit kalorieindtag med 300-500 kalorier om dagen, når du er gravid. Du hjælper vokse et andet organ, så det er vigtigt at spise nok. Prøv at spise mad, der er sundt, såsom grøntsager og frugter.

TIP!
Regne ud, hvad symptomerne på for tidlig fødsel er ligesom og hvornår du skal ringe til din læge. Det er håbet, at du ikke skal bruge disse oplysninger.

Undgå at tage vitamin A, når du er gravid. Nogle undersøgelser har vist, at vitamin A kan forårsage skade på en udviklende embryo. Derfor prøv at undgå fødevarer med en masse af vitamin A, såsom æggeblommer, mozzarella ost og leveren. Spis meget små portioner af disse fødevarer en gang imellem, hvis du vil.

TIP!
Mens gravid, altid bede om hjælp til at løfte tunge genstande. Regnskabsmæssig tunge ting kan forårsage stress til barnet samt potentielt føre til en abort.

Hvis du planlægger at bruge et arbejdsmarked træner, bør du tilmelde dig selv og din partner i en fødende klasse så hurtigt som muligt. Dette sikrer, at både du vil være i stand til at deltage. Dit barn vil ikke klæbe til din tidsplan, så du ønsker at tage de klasser, så hurtigt som muligt.

TIP!
Under graviditet, bør du fjerne eventuelle koffeinholdige elementer fra din kost . Koffein holder dig vågen og griber ind i dit behov for at sove.

De tips og teknikker, du lige har læst, kan give dig en langt bedre tur gennem graviditet, som du måske have troet, så længe du anvender dem ordentligt. Graviditet bør være en fornøjelig tid, selv om der kan være negative aspekter. Hvis du har problemer med graviditet, overveje disse tips, og prøve nogle at være lykkeligere.