TIP!
Du skal planlægge, hvor meget du drikker for at få en god søvn. Sørg for, at du tager i nok vand i løbet af dagen, men tage det langsomt efter du spiser aftensmad og før sengetid.
Når du forventer, du ikke vil øjeblikkeligt mestre graviditet. Selv de, der har haft andre børn ikke har alle svarene. Brug denne artikel som en stor kilde til gode tips til at bruge, når du finder ud af, at du forventer en ny tilføjelse til din familie.
TIP!
Tal med din læge, før planlægger at rejse, mens gravid. Bring prænatal medicinske journaler med dig, men bare i tilfælde noget skulle ske.
Se en læge, før at blive gravid. Dette vil give dig en mulighed for at justere din livsstil til at blive den sundeste du kan være og sikre en vellykket graviditet. At lære at få din krop klar til graviditeten kan sikre en sund og sikker oplevelse.
TIP!
Når du er gravid, prøve at tilføje omkring 300-500 flere kalorier til din daglige kost. Husk, at dit barn er påvirket af alt, hvad du spiser.
Hvis du ønsker at blive gravide, lære at spore din månedlige cyklus. Hvis du lærer din cyklus, kan det hjælpe dig med at finde det bedste tidspunkt at forsøge at blive gravid. Det kan også hjælpe lokalisere, når du rent faktisk blev gravid, hvis du allerede har udtænkt.
TIP!
Arbejde med en Doula. Dolulas er uddannede fagfolk, der hjælper coach en kvinde under fødslen.
Pas på dine tænder, og sørg for at planlægge en dental eksamen, mens du er gravid. Graviditet er faktisk kendt for at forårsage mange tandproblemer, herunder tandkødsbetændelse. børste altid dine tænder mindst to gange om dagen, og glem ikke at bruge tandtråd og bruge mundskyl. Hvis du har problemer, kan du kontakte din tandlæge med det samme.
TIP!
Dem, der rejser mens du er gravid, bør holde sig væk fra steder, der er langt væk fra medicinsk behandling. Hvis der opstår komplikationer, vil du ønsker at være i nærheden af en læge.
Tag graviditet klasser tidligt i din graviditet. Disse klasser er designet til at besvare mange af de spørgsmål, som første gang mødre har. Må ikke være passive i klassen. Tag en aktiv rolle og stille masser af spørgsmål
TIP
Tilmeld dig i en fødsel klasse, så snart du finder ud af, at du er gravid.!; de fylder hurtigt, og det vil hjælpe dig med at få dine foretrukne datoer. Må ikke nøle, eller du kan miste ud på et sæde, før barnet kommer.
Hvis dine fødder bliver hævede under din graviditet, skal du sørge for at fortælle din læge. Dette kunne være en harmløs symptom, eller være et tegn på en højt blodtryk tilstand også kendt som præeklampsi. For at få en sund, normal fødsel, bør du have denne betingelse behandles omgående.
TIP!
Once tredje trimester ruller rundt, bør du sikre dig dit hospital taske er pakket og klar til at gå. Vent ikke rundt og ender på hospitalet, uden alle dine fornødenheder.
Uddanne dig selv om graviditet vil give dig stor kontrol, så det er en god ide at bruge de råd deles her med dig. Nogle af dine frygt vil formildes efter at have læst oplysningerne i denne artikel.
