TIP!
For en bedre nattesøvn, mens gravid, huske, at din blære kapacitet vil være mindre. Drik størstedelen af dit vand i dagtimerne, bremse omkring middag og stopper helt mindst en time før sengetid.
Der er en masse at vide om graviditet, og bare gå igennem det en gang ikke garantere, at nogen vil vide alt om det. Mange stykker information kan være afgørende for at sikre sundhed og komfort for din graviditet, mens andre blot kan gøre tingene lettere. Denne artikel indeholder oplysninger, der vil hjælpe dig med at lære mere om graviditet.
TIP!
Selv hvis du endnu ikke er gravid, kan du overveje at tage en prænatal vitamin. I det første trimester, er dit barns neurale ledning allerede ved at udvikle.
Når du har brug for barsel tøj og undertøj, være sikker på at gå videre og få, hvad du har brug for. det vil hjælpe dig med at holde komfortabel og du vil have flere graviditet tøj. Du skal ikke tro, at købe dine ventetøj tidligt er pinligt. Det er op til dig at træffe de rigtige valg i komfort og mode for dig selv.
TIP!
Din OBGYN kan råde dig til at tage en prænatal vitamin, som kan købes i håndkøb eller ved recept. Du er nødt til at tage en prænatal vitamin hver dag.
Glem ikke at besøge tandlægen, hvis du bliver gravid. Graviditet kan gøre din mund og immunsystem sårbart. Vær sikker på at børste to gange om dagen eller mere, og brug floss og mundskyl, så godt. Se din tandlæge, hvis du oplever bekymrende spørgsmål.
TIP!
Gravide kvinder skal være så stress-fri som de kan være. Hormoner skabt af for meget stress kan skabe problemer under graviditeten, som også kan strække sig til barnet.
At tage en prænatal vitamin før graviditeten er en smart og sikker idé. Den første trimester er det tidspunkt, hvor dit foster udvikler begyndelsen på sin rygmarv og hjerne, som kaldes neurale ledningen. Det er meget vigtigt, at du får korrekte mængder af jern, calcium og folinsyre som forberedelse til og under graviditeten.
TIP!
Der er kemikalier, som kan være skadelige, mens du er gravid, så disse bør fjernes så hurtigt som muligt. Udskift dine barske-rengøringsmidler med mere sikre, økologiske og ikke-giftige formuleringer.
Din læge vil sandsynligvis give dig prænatal vitaminer. Sørg for at du tage dem dagligt. Disse vil hjælpe supplere nogle vitaminer du måske ikke få nok af i din kost og vil hjælpe barnet vokse stærkt og sundt i livmoderen.
TIP!
Sænke dit indtag af vitamin A, når gravid . Vitamin A kan undertiden skade dit ufødte barn.
Indførelsen understregede, at kvinder ofte ikke ved vigtige fakta om graviditet. At lære disse oplysninger øger chancen for, at du vil nyde din graviditet i stedet for at blive stresset af det. Artiklen Ovenstående er blot starten på at blive en graviditet ekspert. Glem ikke at dele disse oplysninger med nogen, der kan have brug for det.
