TIP!
Opbyg en sengetid rutine at hjælpe med at forbedre din søvn, mens gravid. At have en konsekvent rutine om aftenen vil hjælpe din krop ved, hvornår det er tid til at sove og gøre det lettere at falde i søvn.
Der er alle former for modstridende ideer om graviditet og sundhed. Det er derfor, at deltage til dette vigtige emne kan være utroligt udfordrende og frustrerende. Denne artikel har mange tips, der kan hjælpe dig med at holde stærk, glad og sundt under din graviditet.
TIP!
Når du føler du har brug ventetøj, få dem. det vil hjælpe dig med at holde komfortabel og du vil have flere graviditet tøj.
Så længe du forsøger at spise tre sunde måltider om dagen, er der intet galt med at hengive hver gang i et stykke tid! Du krop har cravings for en grund, og din krop kan mangle noget, der er i hvad du ønsker så slemt. Med en anden lille person afhængig af dig for næring, du brænder betydeligt flere kalorier. Forkæl dine cravings, i det mindste i moderation!
TIP!
Når du er gravid, og du går til at se din Obstetrik og gynækologi, vil du få en prænatal vitamin. Sørg for at du tager dem dagligt.
Tal med din læge, hvis du overvejer at blive gravid. Din læge kan rådgive dig om de trin, du skal tage for at sikre, at du vil forblive raske. Uddanne dig selv om, hvordan at holde dig krop i den bedst mulige form, vil give dig den bedste chance for at have et sundt og sikkert graviditet.
TIP!
Når du er gravid, bør du inspicere kemikalier i dit hjem, og fjerne enhver, der kan skade dit barn. Rengøringsmidler kan være ganske farligt, så sørg for at købe mere sikre alternativer.
Når du er gravid, og du går til at se din Obstetrik og gynækologi, vil du få en prænatal vitamin. Tag dem hver eneste dag. Disse giver dig væsentlige vitaminer, at den voksende fosteret har brug for, at du ikke kan få fra din kost.
TIP!
At bekæmpe en dårlig mave i første trimester, så prøv at spise masser af små måltider. Have mad i dit system vil forhindre maveproblemer.
Gå rundt faciliteterne på det sted, at du vil blive fødslen. Din arbejdskraft går meget lettere, når du er komfortabel med stedet. Besøg mere end et sted, før du foretager din beslutning. Vær sikker på, at du kan være tryg ved dit valg, og at din kammerat kan så godt.
TIP!
Uddan dig selv, når du har brug for at tage telefonen og ringe til din læge, når det drejer med for tidlig fødsel. Det er håbet, at du ikke skal bruge disse oplysninger.
Artiklen du har lige læst tilbudt dig mange gavnlige tips til at holde dig og din baby sund hele din graviditet. Der er en masse modstridende oplysninger om graviditet derude, men ved hjælp af dette råd kan hjælpe dig trygt håndtere din graviditet og levere en sund baby.
