TIP!
Er du med barn? Har du besluttet at amme dit barn? Ønsker du at finde en måde at være diskret, mens fodring din baby i offentligheden? Sygepleje tøj kan hjælpe dig! En række virksomheder producerer ammer-venlige tøj. Ved hjælp af disse elementer, kan du amme i offentligheden uden nogen at indse, hvad der foregår.
Uanset om du søger at blive gravid eller allerede er, vil du sandsynligvis stadig står uforudsete ting i løbet af denne tid. Kom i gang med de nyttige tips præsenteret i denne artikel til at forstå de ændringer, du går igennem.
TIP!
Hold dine regelmæssige tandlægebesøg, når gravide. Graviditet er faktisk kendt for at forårsage mange tandproblemer, herunder tandkødsbetændelse.
Planlæg din vandindtag omkring din lille blære, hvis du ønsker at sove lettere, mens gravid. Sørg du drikker nok under din dag, men ikke drikker så meget mod middag og stoppe, før du går i seng. Dette vil bidrage til at mindske behovet for at komme op i løbet af natten til at bruge offentligt toilet.
TIP!
Søg dit hjem for forskellige kemikalier, der kan forårsage skade på dit ufødte barn, og smide dem ud . Rengøring løsninger er de største syndere, så finde naturlige løsninger.
Spis en sund kost. Hvis du spiste en masse fastfood, før du blev gravid, så er du nødt til at foretage store justeringer. Spis sunde fødevarer såsom magert proteiner sammen med frugt og grøntsager.
TIP!
Snack på mere neutrale fødevarer som tørre kiks under graviditeten. Snacking på disse typer af fødevarer kan lette kvalme og hjælper med at holde din mave afgjort.
Sørg for at alle dine læge aftaler holdes, så du kan holde styr på eventuelle udviklingslande situationer, der måtte dukke op. Grunden til at de gør udnævnelser er, at du har brug for at se lægen at overvåge din graviditet. Deltag hver eneste aftale for dig selv og din baby!
TIP!
Hvis du er gravid, foretage visse du testes for kønssygdomme. Hvis disse sygdomme ikke behandles, kan de forårsage svære sundhedsproblemer for dig og dit barn.
Se din vægt, selv når du er gravid. Opsamling for meget kan skabe sundhedsproblemer, og det vil være svært at tabe senere. Omkring 15 til 30 pounds er den korrekte mængde af vægt en normal størrelse kvinde bør vinde i graviditeten.
TIP!
Svømning er en vidunderlig øvelse, når du er sent i graviditeten. Da det hjælper med at holde dig aktiv, når gravide og reducerer ømhed, svømning er gavnligt.
Har nogen fylde din gas tank, eller gå til en tankstation, der er fuld service. Gas dampe er ikke godt for det ufødte barn. Du bør bede om hjælp i stedet for at tage en risiko.
TIP!
Når du tager prænatal vitaminer, sørge for, at folinsyre nuværende er i den rigtige mængde til din krops behov. Folinsyre mindsker chancerne for visse fødselsdefekter og hjælpemidler i udviklingen af væv og celler.
En af de vigtigste tidspunkter i dit liv er den tid, når du er gravid. Uanset om din graviditet er planlagt, vil du ønsker at gøre alt, hvad du kan for at forstå og reagere korrekt på de forskellige tegn og symptomer, du vil støde på. Så spændende som at være gravid kan være, kan det være overvældende, hvilket er hvad gør det så vigtigt at have råd ligesom hvad du er blevet forsynet med her.
