TIP!
Tal med din læge, før du forsøger at blive gravid. Han vil lade dig vide, hvad der skal ændres, før du bliver gravid.
Når du har din baby, du måske har nogle ekstra vægt til at tabe. Det er ikke så let, som du tror. Du vil ikke være sovende meget og kan føle sig stressede. Du kan ikke være at finde tid til din træning og kost. Vægttabet tager tid selv, og du skal sætte i indsatsen. Du er nødt til at ændre din livsstil, hvis du vil have pounds til at komme ud. Disse ændringer vil dog føre til et lykkeligere, sundere liv for dig og din baby.
TIP!
Din læge vil ordinere en prænatal vitamin, hvis du er gravid. Du er nødt til at tage en prænatal vitamin hver dag.
Få nogle gode barsel tøj, når du har brug for dem. Dette vil gøre dig føle sig mere afslappet i løbet af processen. Må ikke være flov over at købe ventetøj, når du er tidligt sammen. Du er den eneste, der kan afgøre, hvad der er komfortable og attraktive på dig.
TIP!
Hvis der er en eller flere katte i dit hjem, afholde sig fra rengøring af kuldet. Kuld og kat afføring er begge skadelige for en kvinde og hendes ufødte barn.
Tal med din læge, hvis du ønsker at blive gravide. Dette vil give dig en mulighed for at justere din livsstil til at blive den sundeste du kan være og sikre en vellykket graviditet. At være godt forberedt til graviditet både fysisk og mentalt kan hjælpe dig sejle igennem med færre problemer.
TIP!
Mindre måltider kan hjælpe med morgenkvalme og halsbrand. Når din mave er fuld, skal det føles mere behageligt.
Undersøgelse op på, hvad tidlig fødsel føles og forstå, hvornår det er tid til at ringe til lægen. Forhåbentlig vil du aldrig behøver at bruge disse tips. Men at vide, hvad de skal gøre i tilfælde af det sker kan hjælpe dig med at holde ro. Jo hurtigere du kan identificere tegn på tidlig arbejdskraft, de højere dine chancer bliver.
TIP!
Overveje at leje en Doula. Dette er en uddannet fødsel coach med det ene formål at hjælpe og vejlede mødre gennem graviditeten.
Hvis du er gravid, du uden tvivl have konstante trang, som måske ikke er klogt at tilfredsstille. Dit ufødte barn har brug for at modtage god ernæring gennem hvad du spiser. Hvis du spiser for at tilfredsstille din trang, kan du ikke være opfylder dine ernæringsmæssige behov eller dem af din forventede lille en.
TIP!
Du skal slutte op med en graviditet klasse, når du er først forventer. Læring om graviditet i et klasseværelse indstilling vil hjælpe dig med at slappe lidt og forstå mere om oplevelsen.
Nogle små livsstilsændringer kan virkelig hjælpe med at forbedre din graviditet oplevelse. Det kan tage lidt tid til at tilpasse sig de ændringer, men det er ikke så stort som ændringen en baby bringer til dit liv. Simple ændringer kan gå en lang vej, når det kommer til en sund graviditet.
