TIP!
Køb barsel tøj efter behov. Din komfort er altafgørende, i og uden for huset, mens du er gravid.
Graviditet kan være en meget stressende tid i en kvindes liv. Alle gravide ønsker en ukompliceret graviditet, der resulterer i en glad, sund baby. Hvis du ønsker at have en graviditet, der er så sundt som muligt, så er du nødt til at uddanne dig selv om sagen. Start med at læse nedenstående artikel.
TIP!
Før du forsøger at blive gravid, lave en aftale med din læge. Han vil lade dig vide, hvad der skal ændres, før du bliver gravid.
Pas på dine tænder og deltage eventuelle nødvendige dental udnævnelser, mens du er gravid. Graviditet er faktisk kendt for at forårsage mange tandproblemer, herunder tandkødsbetændelse. Børst dine tænder og tandtråd så meget som du kan, for at mindske risikoen for problemer. Hvis du har et problem, kan du besøge din tandlæge med det samme.
TIP!
Sørg for at din kost afspejler de rigtige næringsstoffer og vitaminer til din baby og dig. Hvis fastfood var et dagligt syn i din kost, er du nødt til at ændre det, da det ikke er sundt for dig eller barnet.
Scour din lejlighed eller hus for eventuelle giftige eller på anden måde skadelige rengøringsmidler og kemikalier. Rengøring løsninger er de største syndere, så finde naturlige løsninger. Fortsæt med at bruge naturlige produkter for sundheden i hele familien.
TIP!
Det er vigtigt, at du laver alle dine planlagte besøg med din læge eller graviditet sygeplejerske. Disse udnævner er planlagt på bestemte tidspunkter i løbet af graviditeten, så din læge kan se status for fosteret, og også overvåge din krop.
Hvis du lider af en kvalm mave i de tidlige stadier af graviditeten, så prøv at spise mere mindre måltider. Altid have mad i maven kan lette maveproblemer. Spis lys, friske fødevarer, også. Fødevarer, der kan hjælpe indeholde magert kød, grøntsager og frisk frugt.
TIP!
Forøg din kalorieindtag med 300 kalorier, når gravid. Husk, at dit barn er påvirket af alt, hvad du spiser.
Hvis du har mistanke om du kan være gravid, finde ud af, så snart du kan enten med en hjemmetest eller et besøg hos din læge. Graviditet problemer kan opstå, når kvinder forsinker bekræfter deres graviditet.
TIP!
At lindre en dårlig mave, når gravide, prøve at spise flere mindre måltider. Holde noget i maven kan hjælpe med at bekæmpe problemer, når du beskæftiger sig med graviditet.
Protein er en vigtig del af en kost, når du er gravid, så sørg for at spise fødevarer, der giver dig med protein. Dette er et vigtigt næringsstof for dit barn at vokse sundt, samt at det er godt for dig. Fødevarer, der er højt proteinindhold omfatter nødder, bælgfrugter, æg, kylling, hamburger kød, solsikkefrø og græskarkerner og tofu.
TIP!
Husk, at det kan tage omkring et år at blive gravid. Efter et år med at forsøge, så tal med din læge.
Som du kan se nu, viden er konge, når det kommer til graviditet. Brug denne artikel til din fordel, så du er sikker på at have en stor og sund graviditet.
