TIP!
Er du gravid? Er ammer en del af din plan? Vil du amme offentligt samtidig være diskret? Sygepleje tøj er et godt valg til at opnå dette. Mange forskellige beklædningsgenstande virksomheder gør tøj designet til diskret amning.
Men der er meget at lære og forberede under graviditet, og dette kan undertiden føre dig til at føle overvældet. På den anden side, er den viden i denne artikel designet til at uddanne dig om graviditet, så du kan tage ansvaret, i stedet for at blive offer for stress.
TIP!
Oprethold god tandhygiejne under graviditet og holde se din tandlæge regelmæssigt. Graviditet kan forårsage tandkødsbetændelse og mange andre dental spørgsmål.
Tøv ikke med at høfligt afslå eventuelle invitationer til sociale sammenkomster, du får, når du er gravid og har lyst til at blive hjemme. Ingen vil tage det personligt. Den træthed du føler kan overraske dig, som vil kvalme og vandladning opfordrer du har. Hvis du ikke rigtig føler så stor, stop presser dig selv.
TIP!
Gravide kvinder har brug for at holde deres hud beskyttet før tilbringe tid i den varme sol ligesom alle andre. Gravide kvinder hud er følsom og kan skades nemt af solen.
Solcreme er vigtigt under graviditet. Undgå også solarier. Din hud kan være mere følsomme, mens du er gravid, hvilket gør solskoldning eller solpletter mere sandsynligt. Stadig, når du lægger på solcreme, skal du sørge for at bære et mærke, der blev godkendt af din læge.
TIP!
Hvis du lider af en kvalm mave i de tidlige stadier af graviditeten, prøve at spise flere mindre måltider. Hvis din mave er aldrig tom, det nedsætter chancerne for at det bliver ked af det.
Tag prænatal vitaminer, så snart du har planer om at blive gravid. Der er mange af dit barns vitale organer, såsom rygmarv og hjerne, som begynder at udvikle lige fra starten af graviditeten. At sikre, at du får tilstrækkeligt med calcium, folinsyre og jern er kritisk gennem alle faser af din rejse, fra undfangelsen til levering.
Nogen Else
TIP!
Spise kiks og andre neutrale fødevarer gennem din graviditet er vigtig. Fødevarer med en kedelig smag vil sandsynligvis være lettere for din mave og lugtesans til at tolerere.
Hvis du har kæledyr, såsom en kat, har en anden gøre kattebakken forandring. Mens kuld kan indeholde kemikalier er skadelige for en gravid kvinde, faren faktisk kommer fra mulig kontakt med kattens afføring. Har en anden rengøre den, ligesom en ægtefælle, nabo eller ven.
TIP!
Leg kramper sker meget senere i en graviditet. Strækker før sengetid kan hjælpe med at forhindre natten ben kramper.
Tilmeld dig et hospital tur, som du i nærheden af din forfaldsdagen. Din arbejdskraft går meget lettere, når du er komfortabel med stedet. Det er meget vigtigt, at man ser på og inspicere disse steder, så du har en større idé om, hvad at forvente, når den tid kommer. Sørg for, at anlægget du vælger, er en, der giver dig og din kammerat med alt hvad du behøver.
TIP!
Du bør undgå koffeinholdige drikkevarer, når gravide. Koffein kan forårsage søvn, blandt andre negative bivirkninger.
Som tidligere nævnt, lære om graviditet og vide, hvad du kan forvente kan hjælpe i forskellige situationer. Men hvis du kan beholde oplysningerne om graviditet skitseret ovenfor, vil du være på vej til en fornøjelig og mindre stressede graviditet.
