TIP!
Hvis du er gravid, besøge din fødselslæge og bede dem om at anbefale en god prænatal vitamin supplement. Du er nødt til at tage din vitamin hver eneste dag for at hjælpe med at forhindre problemer ned den linje.
Uanset om du er i øjeblikket gravid eller ønsker at være i den nærmeste fremtid, skal du være opmærksom på alle de råd du kan på denne proces. Start her og lære nogle nyttige oplysninger.
TIP!
Når gravid, bør du støtte din krop, når du sover. Mange butikker tilbyder specielle krop puder er specielt designet til den gravide kvinde.
Barsel bh'er og tøj skal købes ret, når du har brug for dem. De vil hjælpe til at give dig mere komfort under din graviditet. Undgå at blive flov, bare fordi du ikke vente med at komme barsel tøj. Være komfortable i din egen hud, og i, hvad du er iført.
TIP!
Overvej svømning som en form for motion under din graviditet. Der er intet bedre end svømning så langt som motion går.
Hvis du ikke har lyst til at gå ud, ikke. Alle vil forstå din situation. Under graviditeten kan du føle træt og kvalme. Undgå presser dig selv for langt, når du virkelig er ikke op til det.
TIP!
For at få mere brug fra din almindelige dele, udnytte en hestehale indehaveren til at fastgøre dem, tillade dig selv lidt ekstra stretch. Du kan dække toppen ved at bære elastiske barsel bånd eller lange skjorter.
altid tjekke med din læge, før du forsøger at blive gravid. Din læge kan hjælpe foreslå sunde livsstilsændringer til at hjælpe dig har en bedre graviditet. At lære alt, hvad du kan for at forberede dig til graviditet vil gøre oplevelsen sikrere og sundere.
Tal med din læge, før planlægningen af enhver rejse. Planlægge ved at bringe langs medicinske journaler, så du er godt forberedt, hvis der skulle opstå noget uforudset.
TIP!
Foregive at du er gravid, før det rent faktisk sker. Stoppe med at drikke og ryge, spise sundere, og begynde en fitness regime.
vælge fuld service på tankstationen eller bede en rejsekammerat til at fylde bilen op for dig. Dampene kan forårsage skade på et ufødt barn. Det er altid bedre at bede om hjælp, end at risikere helbred dig selv eller dit barn.
TIP!
Når du er gravid, skal du undgå alle alkohol. Når en kvinde, der har en baby drikker alkohol, det går gennem placenta, derefter til fosteret.
Under graviditet, er det vigtigt at undgå stress, så meget som muligt. Ikke alene er det muligt for stress at forårsage problemer i kvindens, kan disse problemer også overføres igennem til barnet. Undersøgelser viser tydeligt, at stress kan bidrage til at pre-term arbejdskraft og fødsel.
TIP!
Må ikke sidde for længe. Ligesom mange vordende mødre, kan dine fødder og ankler svulme om aftenen.
Graviditet er en af de største øjeblikke i dit liv, og du ønsker at være forberedt. Graviditet kan være ganske skræmmende for nogle mennesker, så brug denne info, sammen med andre oplysninger, at hjælpe dig med at føle sig mindre bange.
