TIP!
Det er vigtigt, at du laver alle dine planlagte besøg med din læge eller graviditet sygeplejerske. Det er vigtige kontrolpunkter på sundheden for din baby.
Nogle kvinder synes det er skræmmende at finde oplysninger, der vil hjælpe dem med at håndtere deres graviditeter, men ved hjælp af oplysninger, der deles her er en god start. Hold information her i tankerne under din graviditet for at gøre det lettere at håndtere alle der kommer med den.
TIP!
Under graviditet, er det vigtigt at undgå stress, så meget som mulig. Hormoner skabt af for meget stress kan skabe problemer under graviditeten, som også kan strække sig til barnet.
Du skal oprette en sovende rutine, når du er gravid for at få den bedste søvn muligt. En konsekvent rutine hjælper med at forberede din krop til at sove, hvilket gør det lettere at gå på vågeblus, når det er tid. Brug beroligende værktøjer som en bruser, der er varmt, en god bog eller få en massage.
TIP!
For mange kvinder, kan det tage et år, og nogle gange længere, at blive gravide. Hvis du har givet det et år uden held, kan du nødt til at rådføre sig med en læge.
Hvis du er ude i solen, skal du sørge for, at du er iført solcreme, selvom du har en mørk hudfarve og ikke bruge det før graviditeten. Du bør også undgå at bruge en garvning seng. Under graviditet, vil din hud bliver mere følsom, og du kan ende op med nogle solpletter eller solforbrændinger hvis du ikke beskytter det. Også, du ønsker at kigge over ingredienserne i solcreme du lægger på, og sørg for de kemikalier, er ikke skadelige for dit barn.
Diskuter eventuelle rejseplaner med din læge, under graviditet. Sørg for at bringe din prænatal journaler sammen, i tilfælde af et problem eller en ulykke.
TIP!
Tour fødsel faciliteter, når du når til slutningen af din graviditet. Du vil være i stand til at fokusere mere på arbejdsmarkedet selv når du ikke understreger om de omgivelser, du er i.
Vide, hvad tidlig fødsel er, og hvornår du skal ringe til din læge. Du kan aldrig brug for at udnytte det. Men efter at have denne viden kan hjælpe dig med at holde roen skal noget ud over det sædvanlige sted. Det er vigtigt, at du ved præcis, hvad de skal gøre i tilfælde dette sker.
TIP!
Må ikke være bange for at bede om hjælp med at løfte ting, når du er gravid. Løfte noget tungt kan forårsage stress på baby eller en abort, sammen med ryg stamme.
Efter at have læst denne artikel, og erhvervede nogle solide råd, du kan velinformeret nok til at håndtere de mange udfordringer, som graviditeten kan bringe . Husk hvor afhængige din voksende fosteret er på din god pleje. Dette vil bidrage til at sikre, at dit barn er født glade og sunde.
