TIP!
Vær ikke bange for at falde sociale invitationer under din graviditet, hvis du ikke føler op til det. Dine venner og familie vil forstå, at du har særlige behov i løbet af denne tid.
Der er mange positive aspekter af graviditeten, såsom tætte bånd det skaber. Selv om dette kan være en vanskelig ting at beskæftige sig med, vil du opdage, at i sidste ende er det værd alle de problemer. Læs denne artikel for at få nogle tips om at gøre graviditeten oplevelse lettere.
TIP!
Du bør anvende solcreme hver gang du går udenfor. Også, bør du aldrig tan, mens gravid.
Du skal planlægge, hvor meget du drikker for at få en god søvn. Sørg du drikker nok under din dag, men ikke drikker så meget mod middag og stoppe, før du går i seng. Så vil du ikke nødt til at stå op for at gå til badeværelset så ofte.
TIP!
Pas på dine tænder og deltage eventuelle nødvendige dental udnævnelser, mens du er gravid. Graviditet er faktisk kendt for at forårsage mange tandproblemer, herunder tandkødsbetændelse.
Tag prænatal vitaminer, så snart du har planer om at blive gravid. I løbet af de første tre måneder af graviditeten, begynder neurale ledningen udvikler. Det vil i sidste ende blive dit barns rygmarv og hjerne. Sikring af, at du får den rette mængde af folinsyre, calcium og jern er afgørende, selv fra starten af din undfangelse rejse.
TIP!
Motionerer regelmæssigt under din graviditet. Motion kan gøre dig mindre tilbøjelige til abort, reducere arbejdskraft tid og reducere mængden af indsats er nødvendig for at miste den ekstra barn vægt.
Regelmæssig motion er afgørende, når du er gravid. Motion kan gøre dig mindre tilbøjelige til abort, reducere arbejdskraft tid og reducere mængden af indsats er nødvendig for at miste den ekstra barn vægt.
TIP!
Rør ikke din kats kattebakke efter at være blevet gravid! Snavsede kattegrus indeholder kemikalier, som er meget skadeligt for gravide kvinder. Hvis gift, så spørg din ægtefælle til at ændre kuldet, hvis det enkelt bede en nabo, ven eller et familiemedlem til at pitche ind og hjælpe, indtil du har barnet.
Undgå stress, mens gravid, er bydende nødvendigt. Ikke alene stress udløser en lang række sundhedsspørgsmål i en gravid kvinde, men stress påvirker også barnet i livmoderen. Hvis nogle tilfælde kan store mængder af stress gøre babyen kommer ud for tidligt.
TIP!
Du må ikke ændre kattegrus, hvis du tror, du er gravid. Grunden til at undgå at ændre kattegrus er toxoplasmose.
Forstoppelse kan være en genere, mens gravid. Undgå dette med højt fiber fødevarer, herunder grøntsager, fuldkorn og hvede, korn og frugt. De overskydende hormoner i en kvindes krop er normalt synderen af forstoppelse. Forstoppelse kan forårsage nogle gastrointestinale problemer for en person, der er gravid, og det føles ikke meget godt.
TIP!
Log din daglige fødeindtagelse. Dette medvirker til at sikre, at du er møde ernæringsmæssige behov og undgå junkfood og overspisning.
Uanset om det er dig, din partner eller et andet familiemedlem, der har et barn, vil en graviditet drastisk ændre dit liv. Det er starten på en datter eller søn forhold, eller måske endda begge, når der er tvillinger. Brug tips du har lært i dag for at have en stress-fri graviditet.
