TIP!
Besøg din læge, før du forsøger at blive gravid. Han vil lade dig vide, hvad der skal ændres, før du bliver gravid.
forberedelse, forventning og hormonelle forandringer af graviditeten kan blive en udfordring, selv for mødre, der har været igennem det før. Heldigvis er der flere og flere gode råd til rådighed som tiden marcherer videre. Følgende artikel giver forslag, der kan hjælpe tingene kører en smule lidt glattere i den tid du er gravid.
TIP!
Spise omkring 400 flere kalorier om dagen under din graviditet. Du og din baby har brug for mad, når du er gravid.
Tal med din læge, hvis du overvejer at blive gravid. Din læge kan give dig tips om at have en sund graviditet, og rådgive dig om eventuelle sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke din graviditet. Ved at kende ordentlig tips om graviditet forberedelse, kan du sikre at du har den bedste oplevelse.
TIP!
Hvis er vigtigt for gravide kvinder at være stress-fri, så meget som de kan. Ikke blot vil understrege forårsage en masse forskellige problemer for kvinden, men det kan også forårsage stress til barnet.
Hold alle dine medicinske udnævnelser til at fange eventuelle problemer, der kan udvikle sig. Dine aftaler er sat op på visse punkter i graviditeten for en grund. Dette gør det muligt for lægen at overvåge barnet under centrale punkter i sin udvikling. For at sikre, at du og din baby forbliver i perfekt helbred, undgå manglende aftaler.
TIP!
Toss nogen skadelige kemikalier før eller så snart du bliver gravid. Rengøring produkt er berygtet for det, så prøv at skifte til naturlige produkter.
Toss nogen skadelige kemikalier før eller så snart du bliver gravid. Rengøring løsninger kan være dårligt for en graviditet, så se efter dem, der er lavet med naturlige tilsætningsstoffer i stedet. Holde dem ud af dit hjem vil gøre for en langt sikrere miljø for dit barn.
TIP!
Gravide kvinder skal holde deres hud beskyttet før tilbringe tid i den varme sol ligesom alle andre . En gravid kvindes hud er ofte mere følsomme, hvilket gør solskoldning mere sandsynligt, som kan føre til endnu mere alvorlige potentielle problemer såsom hudkræft.
Spis fødevarer med masser af protein under din graviditet. Dette er meget vigtigt for dit barn, som det vokser, og det er også godt for din krop så godt. Fødevarer, der er højt proteinindhold omfatter nødder, bælgfrugter, æg, kylling, hamburger kød, solsikkefrø og græskarkerner og tofu.
Bland Foods
TIP!
Altid holde en kost, der har tilstrækkelig proteinindtagelse under denne vigtige fase. Dette næringsstof er vigtigt for både dit helbred og en sund vækst af barnet udvikler inde i dig.
Hvis du vil have et barn, overveje at spise kedelig mad i løbet af dagen, ligesom kiks. Når din mave indeholder kedelig mad, bør kvalme blive mindre. Fødevarer, der er sure eller fedtet vil give dig halsbrand og forværre kvalme.
TIP!
En masse mennesker er super svimmel at dekorere deres barns børnehave. Husk, at når du er gravid, smerte dampe er ikke sikkert at være omkring.
For det meste, din graviditet bør være en af livets glædelige erfaringer. Prøv disse tips, og finde hvad der virker for dig, så længe du gør dit bedste for at holde sig sund.
