TIP!
Spis ordentligt, når du planlægger at blive gravide, eller er gravid. Hvis du er en dårlig eater, er du nødt til at foretage nogle ændringer.
Mange kvinder oplever graviditet som en stressende og følelsesmæssige stadie. Hvis du ved, hvad de kan forvente og følge nogle gode råd, men hele processen er gladere og mindre stressende. Fortsæt med at læse for at få råd om, hvordan man håndtere din graviditet og nyde det.
TIP!
Det er ikke for tidligt at starte med en prænatal vitamin, selv før du undfange. Dit barn vil begynde at vokse deres neurale snor, som derefter vil blive til barnets hjerne og rygmarv, mens du er i din første trimester af at være gravid.
Har du bolle i ovnen? Har du lyst til at amme? Hvis du planlægger at amme, skal du være i stand til at gøre det diskret til enhver tid. Forskning sygepleje tøj, som vil hjælpe dig i denne henseende! Der er mange virksomheder med speciale i tøj designet til diskret amning. Ingen vil være i stand til at fortælle, at du er fodring. Du kan også øve sygepleje af et spejl, så du kan øve dækker op hvad andre ser.
TIP!
At forhindre en dårlig mave i de første par måneder af graviditeten, spise flere mindre måltider. Holde maven fuld af noget kan forhindre mavebesvær spørgsmål.
Husk, at din blære ikke vil være i stand til at indeholde så meget væske som før under graviditeten. Sørg du drikker nok under din dag, men ikke drikker så meget mod middag og stoppe, før du går i seng. På denne måde vil du reducere antallet af gange, du har brug for at komme ud af sengen for at tømme blæren.
TIP!
Glem ikke om din ægtefælle eller partner, når du er gravid. De er nok nervøse som dig, og de får brug for tryghed, også.
Når du har brug for barsel tøj og undertøj, være sikker på at gå videre og få, hvad du har brug for. Du vil være meget mere behageligt i dit tøj. Bær din barsel gear med tillid omkring mennesker. Det er udelukkende din beslutning om, hvad der er behageligt og ser godt ud på dig.
TIP!
Under den senere del af graviditeten, er det bedst at ligge på din venstre side til at sove. Sove i denne stilling giver den største mængde af blod til dit foster, og forårsager også godt flow til nyrerne og livmoderen.
Cravings kan gives i at en gang imellem. Din krop er kræver noget for en grund, og du kan have behov for hvad det er du har et hele for. Mens gravid du har brug for ekstra næringsstoffer, så nyd din trang.
TIP!
Det er vigtigt, at du er i stand til at genkende, hvis du er i for tidlig fødsel, så fortrolig med skiltene. Lær så meget som muligt om dette, så du er sikker på de tidspunkter, hvor du bliver nødt til at kalde en læge.
Lær alt, hvad du kan om graviditet. Implementering gode råd kan virkelig gå langt i retning af at have en mere behagelig oplevelse. At være gravid bør være en vidunderlig oplevelse, som bør fejres. Du kan have en god oplevelse, så længe du lære alt du kan og følge en sund kost.
